Ερωτικη Απογοητευση
12 σημάδια είστε θύμα ενός ναρκισσιστή (και πώς να τερματίσετε την κατάχρηση)
ΣυγγραφέαςΕάν έχετε χωρίσει ποτέ με ναρκισσιστή ή έχετε πεταχτεί από κάποιον, ξέρετε τι ανακούφιση μπορεί να νιώσει. Μπορεί να μοιάζει σαν να είστε απαλλαγμένοι από τον χειρισμό και τον συναισθηματικό πόνο που δεν θα είστε ποτέ αρκετά καλοί για αυτούς.
Δυστυχώς, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να καταλήξετε σε μια σχέση με κάποιον που σας «χαϊδεύει», οπότε ακόμη και η έξοδος από τη σχέση δεν αισθάνεται πλέον σαν παρηγοριά.
Τι είναι το ναρκισσιστικό και πώς ξέρετε αν σας συμβαίνει;
Το «Hoovering» είναι ένα μορφή ναρκισσιστικής κακοποίησης στην οποία ο πρώην σας προσπαθεί να σας πείσει να επιστρέψετε στη σχέση μέσω χειραγώγησης και ψέματος. Αυτό μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε έχει ναρκισσιστική πρώην, ανεξάρτητα από το αν έκανε το ντάμπινγκ ή ο ναρκισσιστής διαλύθηκε μαζί τους.
Λοιπόν, οι ναρκισσιστές προσπαθούν να σας επαναφέρουν; Ναι, αλλά αυτό δεν συμβαίνει επειδή σας αγαπούν - είναι επειδή αγαπούν τους εαυτούς τους .
Τι σημαίνει να αποπνέεις κάποιον;
Το «Hoovering» είναι μια τεχνική συναισθηματικής κακοποίησης που χρησιμοποιείται από ναρκισσιστές και άλλους χειραγωγικοί τύποι προσωπικότητας να απορροφήσουν τα θύματά τους σε σχέση μαζί τους, επειδή έχουν εξαντληθεί η ναρκισσιστική προσφορά τους .
Σύμφωνα με Ντόνα Άντερσεν , ο οποίος ειδικεύεται στην ανάκαμψη από τους ναρκισσιστές και τους κοινωνιοπαθητικούς, και είναι ο ιδρυτής της ιστοσελίδας Αγάπη Αγάπη:
«Οι σχέσεις με τους ναρκισσιστές είναι εξαιρετικά εθιστικές. Αυτό που νιώθεις ως «αγάπη» είναι στην πραγματικότητα έναν εθισμό ή έναν τραυματικό δεσμό - μια ισχυρή συναισθηματική προσκόλληση σε κάποιον που είναι καταστροφικός για εσάς. Λόγω του εθισμού ή του τραυματικού δεσμού, θέλετε να είστε με το άτομο. Νιώθεις υποχρεωμένοι. Έτσι, όταν ο ναρκισσιστής εμφανιστεί ξανά, ζητώντας συγγνώμη ή υπόσχεση ότι όλα θα είναι υπέροχα, θέλετε να πιστέψετε. Είσαι απορροφημένος ξανά.
Αυτό το δίλημμα πήρε το όνομά του από την ηλεκτρική σκούπα Hoover και έχει πολύ νόημα γιατί ο «hooverer» βασικά σας αντιμετωπίζει σαν βρωμιά.
Όταν κάποιος με διαταραχή ναρκισσιστικής προσωπικότητας (NPD) είναι εκτός σχέσης, συμβαίνει σε αυτούς ότι χρειάζονται την προσοχή από εσάς, τους πρώην τους. Θα προσπαθήσουν να σας παρασύρουν πίσω με υποσχέσεις να είναι καλύτεροι ή να σταματήσουν να συμπεριφέρονται με συγκεκριμένους τρόπους.
Οι ναρκισσιστές κινούνται επειδή πρέπει να λατρεύονται και ποιος καλύτερα να πιπιλίζει αυτήν την ενέργεια από κάποιον που αποφασίζουν εξακολουθεί να είναι ευάλωτος σε αυτούς;
Το hooverer μπορεί να βρίσκεται σε χαμηλό σημείο της ζωής του και μπορεί να χρειαστεί μια γρήγορη επιδιόρθωση, οπότε αναζητούν την ευκολότερη και ταχύτερη πηγή: εσείς, κάποιος που ξέρει πώς να χειριστεί και να είναι συναισθηματικά καταχρηστικός.
Μήπως ένας ναρκισσιστής σταματάει ποτέ; Δυστυχώς, η απάντηση είναι όχι. Πιθανότατα θα βρουν ένα νέο θύμα στο οποίο θα επικεντρωθούν, αλλά ακόμη και αυτό μπορεί να μην τους εμποδίζει να επικοινωνούν μαζί σας τόσο συχνά και να σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα.
12 σημάδια ναρκωτικών κακοποίησης
Εάν θέλετε να τερματίσετε αυτούς τους καταχρηστικούς κύκλους, πρέπει να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε όταν είσαι βομβαρδισμένος με αγάπη ή χαϊδεμένος και αρχίστε να ορίζετε όρια.
1. Οι ναρκισσιστές σας στέλνουν μηνύματα που προσποιούνται ότι δεν συνέβη τίποτα.
Μια μέρα χωρίς προειδοποίηση λαμβάνετε ένα μήνυμα που λέει, 'Γεια σου ξένος, για πολύ καιρό χωρίς συζήτηση' ή 'Τι συμβαίνει;' Μην εμπλακείτε.
2. Οι ναρκισσιστές χρησιμοποιούν το πρόσχημα μιας ειδικής περίστασης για να κάνουν επαφή.
Απλώς μεταφράστε το «Χρόνια πολλά» ή «Ευτυχισμένο το Νέο Έτος» για να σημαίνει, «Χρειάζομαι κάποια προσοχή».
3. Οι ναρκισσιστές σας κάνουν φαινομενικά τυχαίες ερωτήσεις.
'Ποιο ήταν το όνομα του εστιατορίου σούσι στο οποίο πήγαμε στη Σάντα Μπάρμπαρα;' Μη διστάσετε να απαντήσετε με όποιον τρόπο θέλετε, αλλά δεν θέλουν πραγματικά να γνωρίζουν την απάντηση. θέλουν απλώς να σας κάνουν να εστιάσετε σε αυτά.
4. Αυτοί οι κακοποιοί επικοινωνούν με το πρόσχημα της ανησυχίας.
«Σκέφτηκα για σένα» σημαίνει «σκεφτόμουν Εγώ , 'και' Πώς μπορώ να σε χρησιμοποιήσω για να αποσπά την προσοχή μου. ' Μην ξεγελιέστε.
5. Οι ναρκισσιστές σέρνουν τα παιδιά σας στη συζήτηση.
Και αυτό ειδικά αν δεν είναι παιδιά του ναρκισσιστή. Αυτό μπορεί να ακούγεται σαν, «Ξέρω ότι με μισείς, αλλά παρακαλώ πες στον Τζέικ να σκοράρει για μένα».
6. Κάποιος που αιωρείται θα σας προσκαλέσει σε δραστηριότητες που ξέρουν ότι σας αρέσουν.
Μπορούν να πουν κάτι σύμφωνα με τα εξής: «Γεια σου, θέλω να καλύψω μερικές από τις ταινίες που έχουν οριστεί με Όσκαρ μαζί μου;» Η απάντηση? «Όχι, απολύτως δεν το κάνω».
7. Οι ναρκισσιστές χαίρονται ή σας επαινούν χωρίς λόγο.
Για παράδειγμα, «διάβασα το κομμάτι σας σχετικά με τη φιλοσοφία του Miley Cyrus και ήμουν πριτσίνια. Η γραφή σου μου μιλάει. '
Το ξέρουν αυτό πιθανότατα τους λείπεις ή αγωνίζεστε μετά τη διάλυση, και ακούγοντας ευγενικές λέξεις θα σας ενισχύσουν. Αλλά αυτό είναι απλώς ένα προσπαθήστε να σας αρέσει να βομβαρδίζετε .
σημεία δίνης
8. Οι ναρκισσιστές ζητούν τη βοήθειά σας ή ισχυρίζονται ότι έχουν κρίση.
Κάθε hooverer γνωρίζει ότι είναι πολύ δύσκολο να αντισταθείς όταν κάποιος φτάσει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης.
Αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε - δεν υπάρχει θεία με καρκίνο και ο χούβερ δεν ανησυχεί για έναν τυφλοπόντικα στον αριστερό του ώμο. Απλώς χρησιμοποιεί κάθε κόλπο στο εγχειρίδιο.
9. Ο κακοποιός θα σας στείλει «τυχαίες» κλήσεις ή γραπτά μηνύματα.
Ποιος λέει ότι οι ναρκισσιστές δεν μπορούν να είναι κακές ιδιοφυΐες; Μια λανθασμένη κλήση μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο με μερικές πινελιές.
Εάν λάβετε το «Θα σας δω σε δέκα λεπτά. Αγαπώ το κείμενο, αυτό υποτίθεται ότι είναι για την τρέχουσα φίλη του, αλλά αποστέλλεται ως μαχαίρι στην καρδιά. Τότε, υπάρχει η «Κάρεν που κάλεσε και είπε ότι ο Κέρτης είναι στο νοσοκομείο. Καλέστε τον αμέσως κείμενο, έτσι ώστε να αισθάνεστε υποχρεωμένοι να καλέσετε το hooverer.
10. Οι Hooverers υπόσχονται να βελτιωθούν ή να σταματήσουν την κακή συμπεριφορά.
Αυτό περιλαμβάνει τα κείμενα «Θα πάω στο AA εάν επιστρέψετε» ή «Θα μπορούσα να κάνω κάτι επιβλαβές για τον εαυτό μου εάν δεν απαντήσετε». Μπορούν ακόμη και να ισχυριστούν ότι έχουν λάβει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία για να λάβουν βοήθεια. Δεν έχουν.
Ο χειριστής ναρκισσιστών το ξέρει αυτό είναι πολύ δύσκολο να πεις όχι σε κάτι όταν η ζωή κάποιου είναι σε ισορροπία.
11. Οι ναρκισσιστές θα το προσποιηθούν εσείς είναι οι χούβερ.
«Μόλις με τηλεφώνησες;» ή «Μόλις περνούσες από το σπίτι μου μόλις τώρα;» είναι φράσεις που θα πουν. Κανείς δεν του αρέσει να κατηγορείται για να παρασύρει κάποιον, αλλά το hooverer προσπαθεί απλώς να σας κάνει να ανταποκριθείτε.
12. Ένας hooverer θα σας κατηγορήσει ότι προσπαθείτε να τραβήξετε την προσοχή τους.
Είναι απλώς ένα τέχνασμα για να σας ζητήσουμε να απαντήσετε, ώστε να σας μεταφέρουν σε μια συνομιλία ξανά, ωστόσο. Ίσως λάβατε ένα κείμενο που να λέει, «Σταμάτα να με καταδιώκεις». Είσαι ενοχλημένος και περίεργος, γιατί, τελικά, νοιάζεσαι μόνο τη δική σου επιχείρηση.
Όσο δελεαστικό μπορεί να τους διευκρινίσει το κείμενό τους, η απάντηση σε απάντηση σημαίνει ότι το hoovering λειτουργεί, οπότε μην το κάνετε. Ξέρετε ότι δεν τους παρακολουθείτε, οπότε αφήστε το σε αυτό.
Είναι δελεαστικό όταν ακούτε επιτέλους τα πράγματα που θέλετε να ακούσετε από τότε που πετάξατε και νομίζετε ότι αυτό θα βοηθήσει στη θεραπεία του πόνου. Αλλά θα κάνει ακριβώς το αντίθετο.
Το hooverer δεν σας ενδιαφέρει πραγματικά επειδή είστε μόνο μέρος του άρρωστου παιχνιδιού τους. Επιλέξτε να τους αφήσετε να φύγουν και να μην παίξουν.
Άτομα με διαταραχές προσωπικότητας όπως ο ναρκισσισμός δεν έχουν μόνιμες σχέσεις και δεν αισθάνονται αγάπη για κανέναν εκτός από τον εαυτό τους. Ο λόγος για τον οποίο σας απασχολεί είναι 100 τοις εκατό για τον εαυτό τους - δεν είστε καν στην εξίσωση.
Εάν νομίζετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε κατάθλιψη ή άγχος ως αποτέλεσμα της συνεχιζόμενης συναισθηματικής κακοποίησης στα χέρια ενός ναρκισσιστή, δεν είστε μόνοι. Η ενδοοικογενειακή κακοποίηση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και δεν αντικατοπτρίζει ποιος είστε ή οτιδήποτε έχετε κάνει λάθος.
Εάν αισθάνεστε σαν να κινδυνεύετε, υπάρχει διαθέσιμη υποστήριξη 24/7/365 έως η Εθνική γραμμή επικοινωνίας για την οικιακή βία καλώντας στο 1-800-799-7233. Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε με ασφάλεια, στείλτε μήνυμα LOVEIS στο 1-866-331-9474 ή συνδεθείτε στο thehotline.org.
