Ερωτικη Απογοητευση

15 σημάδια είστε σε έναν δυσαρεστημένο γάμο και ήρθε η ώρα για κάτι να αλλάξει

ζευγάρι γυναίκα χαμογελά κοιτώντας μακριά από τον άνδρα

Θα παρατηρούσατε τα σημάδια ενός δυστυχισμένου γάμου;



Πολλές φορές, δεν είναι πραγματικά προφανές ότι ο γάμος σας είναι στα βράχια. εξάλλου, τα προβλήματα που μετατρέπουν τον καλό γάμο σε κακή συσσώρευση για χρόνια και χρόνια, οπότε μπορεί να μην τα παρατηρήσετε αμέσως.

Εάν μια εμπιστευτική έρευνα ρωτά ' Είσαι σε έναν ευτυχισμένο γάμο ; ' θα έχετε μια άμεση απάντηση; Κι αν ρωτούσε, «Είσαι σε ένα δυστυχής γάμος?' Θα μπορούσατε να απαντήσετε με βεβαιότητα «ναι» ή «όχι» και να εξηγήσετε τις απαντήσεις σας;



Εάν είστε παντρεμένοι και σας σταματήσει αυτό το υποθετικό, νομίζετε ότι θα ξέρετε πώς να φτάσετε σε μια σίγουρη απάντηση; Και νομίζετε ότι ο σύζυγός σας θα είχε την ίδια απάντηση στις ερωτήσεις;

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τη νοοτροπία σας όταν εσείς και ο σύζυγός σας αρχίσατε να χρονολογείτε και στη συνέχεια σχεδιάζετε το γάμο, το μήνα του μέλιτος και την οικογένειά σας. Όταν σκεφτήκατε τον σύντροφό σας και τη σχέση σας, υπήρχε ένα υποσυνείδητο σκηνικό από ηλιόλουστους ουρανούς, ανθισμένους αγρούς και sappy τραγούδια αγάπης ;

Και όταν σκεφτήκατε για τον εαυτό σας στο πλαίσιο της σχέσης σας, αισθανθήκατε ενεργοποιημένοι, αυτοπεποίθηση, ακόμη και ανίκητοι; Γνωρίζατε ακόμη και τις διαφορές στις αξίες, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, και στυλ επικοινωνίας ; Μήπως είχαν σημασία ή σε έκανε να επανεξετάσεις;



Ή, εκπλαγείτε εντελώς από το γεγονός ότι το σύμπαν είχε πέσει στο κατώφλι σας το άτομο που θα ολοκλήρωνε τις προτάσεις σας (και ίσως ακόμη και εσείς) για το υπόλοιπο της ζωής σας;

Προωθήστε μια στοίβα ημερολογίων στο γάμο σας και κάντε τις ίδιες ερωτήσεις. Ποια είναι η υποσυνείδητη προφύλαξη οθόνης όταν σκέφτεστε τον γάμο σας; Είναι γαλάζιος ουρανός πάνω από μια παραλία με λευκή άμμο, ή έχετε πιάσει νεροποντή χωρίς ομπρέλα;

Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια του τι κάνει καλό γάμο ή το κακό είναι το πρώτο βήμα προς την κατεύθυνση της οικογενειακής ευτυχίας ή για να σώσετε τον γάμο σας.



Εδώ είναι 15 δυστυχισμένα σημάδια γάμου που πρέπει να προσέξετε.

1. Ένας ή και οι δύο έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, χρόνιο άγχος ή κατάθλιψη.

Οι άνθρωποι σε δυσαρεστημένους γάμους είναι περισσότερο επιρρεπείς σε αυτές τις αρνητικές συναισθηματικές καταστάσεις και έχουν υψηλότερο ποσοστό ασθένειας. Ο γάμος δεν μπορεί απαραίτητα να είναι η αιτία αυτών των καταστάσεων, αλλά η παρουσία χαμηλής αυτοεκτίμησης, χρόνιου άγχους ή κατάθλιψης μπορεί να δημιουργήσει δυσαρέσκεια σε έναν γάμο .

Ανεξάρτητα από το τι έρχεται πρώτο, η αλληλεπίδραση μεταξύ τους προκαλεί ανησυχία και επιδέξιο χειρισμό εάν ο στόχος είναι ένας ικανοποιητικός και βιώσιμος γάμος.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 συμπεριφορές στο γάμο σας που φαίνονται φυσιολογικές αλλά είναι πραγματικά σημάδια τοξικής σχέσης

2. Υπάρχει έλλειψη οικειότητας και ορατής αγάπης.

Η φυσική οικειότητα διακρίνει τις ρομαντικές σχέσεις από όλες τις άλλες. Εάν δεν είστε πλέον οικείοι ή εάν κάποιος από εσάς αισθάνεται απορριφθεί σεξουαλικά, πιθανότατα είναι πιο βαθιά τα ζητήματα να εμφανίζονται κάτω από την επιφάνεια.

Η σεξουαλική σχέση ενός ζευγαριού αντικατοπτρίζει συχνά την ποιότητα της συναισθηματικής σύνδεσης και της ικανοποίησης της σχέσης ενός ζευγαριού. Επίσης, η έλλειψη άλλων σημείων στοργής που συνδέουν τα ευτυχισμένα ζευγάρια σηματοδοτεί συχνά ένα επίπεδο αποσύνδεσης.



3. Οι ενοχλήσεις αυξάνονται.

Αυτές οι μικρές «περίεργες» που κάποτε ήταν γοητευτικές (ή τουλάχιστον ανεκτές) πυροδοτούν τώρα συναισθηματικές αντιδράσεις όπως έξαψη και αηδία. Διατροφικές συνήθειες, προσωπική εμφάνιση, στυλ καθαριότητας - όλα γίνονται αντιληπτά και διατρέχουν το φίλτρο κριτικής.

Όταν τα ζευγάρια δεν αντιμετωπίζουν πιο σημαντικά και τα «πραγματικά» ζητήματα, στρέφουν τα άσχημα κεφάλια τους με απροσδόκητους τρόπους. Θυμηθείτε, δεν ήταν η ορατή μάζα του πάγου που ήταν ο θάνατος του Τιτανικού. Ήταν ο μοναχικός μονόλιθος κάτω από την επιφάνεια του νερού.

4. Κανείς δεν αισθάνεται ότι ακούγεται και κανείς δεν ακούει.

Το να ακούς είναι ο πιο ισχυρός τρόπος για να δείξεις αγάπη. Όταν ένας συνεργάτης ακούει , αισθάνεστε εκτιμημένοι και εκτιμημένοι. Η ακρόαση έρχεται πιο εύκολα από άλλους. Τα καλά νέα: είναι μια ικανότητα που μπορεί να μάθει και να βελτιωθεί με την πρακτική.

Η αληθινή ακρόαση απαιτεί από ένα άτομο να είναι πλήρως παρόν και χωρίς περισπασμούς. Περιλαμβάνει τη λήψη όχι μόνο των λέξεων, αλλά και του ρυθμού, του τόνου, της έκφρασης του προσώπου, του συναισθήματος και της γλώσσας του σώματος. Ακούγοντας με αυτόν τον τρόπο είναι μια γενναιόδωρη πράξη που καλεί ένα άτομο να τον αφήσει στην άκρη αυτή τη στιγμή και να προσπαθήσει να μπει στα παπούτσια του ομιλητή.

Όταν ένα άτομο φέρνει ενσυναίσθηση και συμπόνια στο τραπέζι, αυξάνεται σημαντικά η πιθανότητα επιτυχούς επικοινωνίας.

Πολύ συχνά παντρεμένοι άνθρωποι αρχίζουν να ακούνε τι περιμένουν αντί για το μήνυμα που μεταδίδεται. Ή, προβαίνουν σιωπηλά τι θα λένε όταν είναι η σειρά τους να μιλήσουν. Όταν η συζήτηση συνεχίζεται σε αυτόματο πιλότο, η ψυχή της σχέσης έχει σταματήσει να ρέει.

σημαίνει ότι ένας βάτραχος διασχίζει το μονοπάτι σας

5. Έχετε σταματήσει να πολεμάτε.

Η σκέψη της μάχης με έναν σύζυγο προκαλεί συχνά ένα αίσθημα φόβου, ειδικά για εκείνους που μεγάλωσαν σε σπίτια χωρίς καλά μοντέλα επίλυσης συγκρούσεων.

Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι μάχες μπορούν να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη οικειότητα εάν το ζευγάρι μπορεί να μιλήσει για το πρόβλημα μετά τον αγώνα και στη συνέχεια να επισκευάσει τη ζημιά στρατηγικά. Και εκεί είναι που οι δεξιότητες επικοινωνίας όπως η ακρόαση παίζουν ζωτικό ρόλο.

Τα ζευγάρια που δεν πολεμούν συχνά αποσύρονται, κάτι που οδηγεί σε συναισθηματική αποσύνδεση που μπορεί να είναι πιο δύσκολο να θεραπευτεί από τα προβλήματα των ζευγαριών που διαφωνούν συχνά.

6. Αντικαθιστάτε τον σύντροφό σας.

Αντί να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις της σχέσης σας με τον σύζυγό σας, στρέφετε σε φίλους για να αποσπάσετε την προσοχή, να εξαερίσετε και να αποφύγετε. Ο σύντροφός σας, με τη σειρά του, πιστεύει ότι προτιμάτε να μοιραστείτε τα προβλήματά σας με τους φίλους σας αντί να τα επεξεργαστείτε μαζί.

Ίσως αισθάνεστε ότι οι φίλοι σας είναι καλύτεροι ακροατές, αλλά ο σύζυγός σας θα ελέγξει τελικά συναισθηματικά εντελώς, σταματώντας κάθε πρόοδο στο να γίνετε πιο κοντά.

7. Οι «τέσσερις ιππέες» μπαίνουν μέσα.

Αυτοί οι μεγάλοι καταστροφικοί σχέσεις κλιμακώνουν τα σημάδια των ανεπιθύμητων ζητημάτων και, εάν αφεθούν χωρίς αντιμετώπιση, γίνονται οι μεγάλοι προγνωστικοί παράγοντες του διαζυγίου : κριτική και ευθύνη, αμυντικότητα και άρνηση αποδοχής ευθύνης, περιφρόνηση / σαρκασμός / υπεροχή, πέτρινο / συναισθηματικό κλείσιμο.

Χωρίς να απευθυνθείτε μαζί στους τέσσερις ιππέους, διατρέχετε τον κίνδυνο να παγιδευτείτε σε έναν κύκλο δυστυχίας.

8. Ένας ή και οι δύο φαντάζεστε για τη ζωή χωρίς τον σύζυγό σας.

Η φαντασία μιας ευτυχισμένης ζωής χωρίς τον σύζυγό σας είναι μια μορφή ψυχολογικής απόσπασης. Ουσιαστικά σας προκαλεί δυσαρέσκεια και στερεί τη σχέση της συναισθηματικής εισόδου που είναι απαραίτητη για την επίλυση του προβλήματος.

Αυτή η φανταστική απόδραση είναι ένα πρώιμο βήμα για να «γλιστρήσει ανώδυνα»

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 11 λόγοι για τους οποίους έχετε κολλήσει σε έναν ανεκπλήρωτο γάμο (και πώς μπορείτε να σώσετε τη σχέση σας)

9. Υπάρχουν συναισθηματικές και / ή σωματικές υποθέσεις.

Η τεχνολογία περιπλέκει τον ορισμό της «υπόθεσης», καθώς θολώνει πολλές γραμμές που διαφορετικά θα καθορίζουν το προσωπικό κίνητρο και την υπευθυνότητα. Χάρη στα κινητά τηλέφωνα, στα κοινωνικά μέσα και σε πολλές εφαρμογές γνωριμιών, συναισθηματικές υποθέσεις μπορούν να συμβούν ακριβώς στο τραπέζι.

Η σεξουαλική απιστία απαιτεί περισσότερη προσπάθεια, φυσικά, αλλά είναι συνήθως η παρακλάδι των συναισθηματικών υποθέσεων . Σε πολλές περιπτώσεις, και οι δύο μιλούν για απρόβλεπτες και μη επικοινωνιακές ανάγκες εντός του γάμου.

10. Ζείς αποκλίνουσες ζωές.

Μπορεί να έχετε κοσμοθεωρήσεις, αξίες, όνειρα και στόχους που έρχονται σε σύγκρουση με σημαντικούς τρόπους. Η ζωή που φανταζόσασταν την ημέρα του γάμου σας μπορεί να μην αισθάνεται πλέον σαν «ευτυχώς ποτέ μετά». Δεν αισθάνεστε πλέον σαν μια ομάδα που κωπηλατεί προς την ίδια κατεύθυνση.

μαύρη κολπική έκκριση

Μπορεί να σας ξυπνήσει ότι μπορεί να θέλετε πολύ διαφορετικά πράγματα, να έχετε εντυπωσιακά διαφορετικές αξίες και προοπτικές για σημαντικά θέματα και δεν έχετε ξεπεράσει το θέμα των διαφορών σας.

Αν δεν μιλάτε για τις σκέψεις, τις ελπίδες και τα όνειρά σας και συνδυάζετε τις διαφορές σας για να ωφελήσετε το γάμο, τότε οι ξεχωριστές σας πορείες πιθανότατα θα μετατραπούν σε αποκλίνουσες διαδρομές που δεν τέμνονται πλέον.

11. Υπάρχει κακοποίηση στη σχέση.

Κόκκινη σημαία. Κόκκινη σημαία. Κόκκινη σημαία!

Ένα θύμα κακοποίησης συχνά είναι τόσο ηθικοποιημένο και εξαντλημένο συναισθηματικά που είναι πολύ απασχολημένος που επιβιώνει για να παρακολουθήσει την εννοιολογική συζυγική ευτυχία. Εδώ απαιτείται η βοήθεια επαγγελματιών που ειδικεύονται στην ενδοοικογενειακή βία.

Δεν υπάρχει ποτέ μόνο ένας λόγος, ένας ένοχος, για τη διάβρωση της ευτυχίας σε έναν γάμο. Ωστόσο, ο κίνδυνος να μην γνωρίζετε τους πιθανούς παραβάτες είναι ότι μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας για την ομαλότητα της μετριότητας.

Ο γάμος, στη βέλτιστη μορφή του, μπορεί να είναι ένα ασφαλές μέρος για να μεγαλώσουμε και να εξελιχθούμε. Όλοι έχουμε προηγούμενες εμπειρίες και ζητήματα που χρειάζονται θεραπεία. Σε έναν γάμο που βασίζεται στη φιλία, τη φροντίδα, την τρυφερότητα, την ενσυναίσθηση και τη συμπόνια, έχετε μια καλύτερη ευκαιρία να γίνετε οι καλύτεροι εαυτοί σας, τα ελαττώματα και όλα μαζί.

Ένας από τους βασικούς παράγοντες πρόβλεψης ότι ένα ζευγάρι θα μείνει μαζί είναι η ικανότητά τους να μιλούν μέσω των προβλημάτων τους σε μια λύση που να λειτουργεί και για τους δύο ανθρώπους. Επίσης, το κλειδί είναι η κατανόηση ότι υπάρχουν φορές που ένα ζευγάρι δεν μπορεί να επιλύσει τη σύγκρουση χωρίς τη βοήθεια ενός αντικειμενικού επαγγελματία για να τους βοηθήσει να πλοηγηθούν στα χτυπήματα.

12. Υπάρχει συνεχής κριτική.

Η συνεχής κριτική είναι μια ένδειξη ότι τα συναισθήματα αγάπης και ζεστασιάς μεταξύ τους αντικαθίστανται από κρίση. Η συνεχής κριτική μπορεί επίσης να είναι παραβίαση ορίου, κάτι που δεν πρέπει ποτέ να κάνουν τα ζευγάρια.

Φυσικά, η εποικοδομητική κριτική είναι καλή σε μια σχέση, καθώς όλοι θέλουμε να βοηθήσουμε τα άλλα μισά μας να είναι οι καλύτεροι άνθρωποι που μπορούν να είναι. Αλλά αν η κριτική δεν είναι χρήσιμη και απλά σημαίνει, κρατήστε την στον εαυτό σας.

Εάν επικρίνετε συνεχώς τον σύντροφό σας, αυτό είναι ένα σαφές σημάδι ότι δεν βρίσκεστε στην ίδια σελίδα.

13. Νιώθεις περισσότερο σαν τον εαυτό σου όταν δεν είσαι μαζί.

Υποτίθεται ότι αισθάνεστε ότι ο / η σύζυγός σας φέρνει τα καλύτερα μέσα σας και σας ενθαρρύνει να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας. Θα πρέπει να σας αρέσει ποιος είστε όταν είστε κοντά τους και το αντίστροφο.

Αλλά αν ο γάμος σας έχει γίνει δυστυχισμένος, θα αρχίσετε να μην σας αρέσει το άτομο που είστε όταν ο σύζυγός σας είναι κοντά. Μπορείτε ακόμη και να τα αποφύγετε ενεργά ώστε να νιώθετε περισσότερο σαν τον εαυτό σας.

Και αν σπάνια ξοδεύετε χρόνο ο ένας με τον άλλον, είναι πραγματικά σχέση;

14. Η γλώσσα του σώματος γίνεται πιο αμυντική παρά ανοιχτή.

Εάν δεν είστε αρκετά σίγουροι αν ο γάμος έχει γίνει ξινή, ρίξτε μια ματιά στη γλώσσα του σώματός σας ως ζευγάρι. Υπάρχει λιγότερο συγκινητικό; Δεν κάθεστε πλέον κοντά στον καναπέ;

Εάν και οι δύο δεν είστε ευχαριστημένοι στη σχέση, η γλώσσα του σώματος μπορεί να γίνει πιο αμυντική και να κλείσει όταν είστε μεταξύ τους.

Δεν μπορείτε να γονατίσετε το σώμα σας το ένα προς το άλλο για να δείξετε ότι υποδεχτείτε ο ένας τον άλλον. Ή μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα χέρια σας διασχίζονται συνήθως όταν βρίσκεστε κοντά στο σύζυγό σας. Είναι αμυντικό. Είναι κλειστό.

15. Αρνείστε να κοιτάξετε αρνητικά μοτίβα.

Μετά από μακροχρόνια σχέση με τον / τη σύζυγό σας, μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε ότι και οι δύο δεν είστε πλέον ευτυχισμένοι μαζί. Επομένως, μπορεί να έχετε την τάση να αφήσετε τον εαυτό σας να αρνείται για το όλο θέμα.

Το μυαλό σας δεν θα σας αφήσει να εντοπίσετε αρνητικά μοτίβα επειδή έχουν ανεβάσει το αμυντικό σημάδι «Όχι, όλα είναι καλά. Είμαστε χαρούμενοι εδώ. ' Αλλά αυτό πραγματικά βλάπτει τον γάμο σας περισσότερο. Μη αναγνωρίζοντας τι είναι λάθος, δεν μπορείτε να βρείτε μια λύση για το πώς να το διορθώσετε, προκαλώντας περισσότερες διαμάχες στο γάμο σας.

Εάν δεν μπορείτε να το αναγνωρίσετε, δεν μπορείτε να το βελτιώσετε. Αυτό είναι ένα τεράστιο προειδοποιητικό σημάδι ότι εσείς μπορεί να είναι σε έναν αγάπη χωρίς γάμο .