Αγάπη

5 κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε σχετικά με τη σχέση σας πριν πάτε στη συμβουλευτική ζευγαριών

5 κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε σχετικά με τη σχέση σας πριν πάτε στη συμβουλευτική ζευγαριών

Για πολλούς ζευγάρια, η ιδέα να φέρει ένα τρίτο μέρος στην οικεία σχέση τους είναι τρομακτική - ή απλά ξεκάθαρη.



Ευτυχώς, το στίγμα που σχετίζεται με τη θεραπεία ζευγαριών και την παροχή συμβουλών για ζευγάρια είναι πολύ καλό. Τα υγιή ζευγάρια προσκαλούν επαγγελματίες συμβούλου για να βοηθήσουν στην επίλυση κολλώδους μπαλώματος στο γάμο τους, μεγάλους και μικρούς, και είναι καλύτεροι για αυτό.



Ωστόσο, μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο να ξεκινήσετε. Λοιπόν, ακολουθούν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε εάν η θεραπεία γάμου είναι για εσάς, πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για αυτό, να μεγιστοποιήσετε την εμπειρία σας και να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί μόλις φτάσετε εκεί.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 Σημάδια που χρειάζεστε Ζευγάρια Θεραπεία πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε ότι κάνετε

10 44 σημασία

1. Πότε είναι η ώρα να ζητήσετε βοήθεια από έναν ειδικό;

Μερικοί άνθρωποι αναζητούν έναν επαγγελματία όταν ο πόνος τους είναι υπερβολικός για να διαχειριστεί ή όταν αντιμετωπίζουν την τρέχουσα πραγματικότητά τους (και την κατάσταση) είναι υπερβολικά συντριπτικοί. Άλλοι μπορεί να αναζητήσουν έναν θεραπευτή όταν αρχίσουν να αναγνωρίζουν αρνητικά πρότυπα στο γάμο τους.



Η θεραπεία γάμου προσφέρει έναν τρόπο να σπάσει τα μοτίβα, να δημιουργήσει αλλαγή και να βρει κάτι διαφορετικό στη ζωή.

Είναι συνετό να ζητήσετε τη βοήθεια και την καθοδήγηση ενός επαγγελματία όποτε δεν μπορείτε να βρείτε τις λύσεις στα προβλήματα που έχετε ή στις ερωτήσεις που κάνετε, ή ο στόχος που προσπαθείτε να επιτύχετε στο γάμο σας δεν έρχεται μαζί, παρά από τις καλύτερες προσπάθειές σας. Εάν έχετε επιτύχει τον στόχο σας για έξι μήνες ή περισσότερο και εξακολουθείτε να μην βλέπετε την πρόοδο που θέλετε, τότε με κάθε τρόπο, απευθυνθείτε για βοήθεια.

2. Χρειαζόμαστε θεραπεία, αλλά πώς μπορώ να εμπλακώ στο σύντροφό μου;

Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν σύζυγο να επιδεικνύει μεγαλύτερο ενδιαφέρον ή κίνητρο στην αναζήτηση συμβουλών για ζευγάρια. Ένας τρόπος για να ξεκινήσετε τη θεραπεία, ειδικά εάν έχετε δει έναν μεμονωμένο σύμβουλο, είναι να πείτε στον σύντροφό σας ότι η συμμετοχή του θα ήταν επωφελής (δηλαδή, προσφέρει στον θεραπευτή μια άλλη προοπτική).



Προσοχή: εάν έχετε δει κάποιον ξεχωριστά για μερικούς μήνες ή περισσότερο, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας είναι ανθεκτικός ή ακόμη και εκφοβισμένος να επισκεφτεί τα δικα σου θεραπευτής. Εάν συμβαίνει αυτό, δώστε του το καθήκον να βρει κάποιον αυτός μου αρέσει να βλέπεις και οι δύο.

Ένας άλλος τρόπος να μιλήσετε με τον σύζυγό σας είναι να του πείτε ότι θέλετε να αυξήσετε τα θετικά στη σχέση. Σίγουρα, όλοι έχουμε τα παράπονα και τις αρνητικές πτυχές μας στη σχέση, αλλά είναι ευκολότερο να αυξήσουμε τα θετικά παρά να μειώσουμε τα αρνητικά (αν και, ένας καλός θεραπευτής θα σας βοηθήσει να κάνετε και τα δύο!).



Αντί να επικεντρωθούμε σε αρνητικές συμπεριφορές («Χρειαζόμαστε θεραπεία γιατί κάνεις τα πάντα λανθασμένα!»), Εστιάστε στην ελπίδα για το θετικό («Θέλω να γελάω περισσότερο και να διασκεδάζω μαζί σας… και η θεραπεία μπορεί να μας βοηθήσει να το κάνουμε αυτό). '). Πώς μπορεί ο σύντροφός σας να διαφωνήσει με αυτό;

Ακολουθούν 4 συμβουλές για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας σχετικά με την παροχή συμβουλών:

λέξεις για τατουάζ
  • Με μια σοβαρή, ήρεμη φωνή, χωρίς διακοπές, περιγράψτε με σαφήνεια τα συναισθήματά σας. Ελέγξτε εν συντομία τα πράγματα που έχετε ήδη προσπαθήσει να «διορθώσετε» τη σχέση. Εξηγήστε ότι η επόμενη (και ίσως, τελική) προσπάθειά σας είναι να αναζητήσετε θεραπεία.
  • Μην κατηγορείτε ή φωνάζετε.
  • Κρατήστε το σύντομο. Μην συνεχίζετε, καθίστε για ώρες ανακυκλώνοντας τις ίδιες ιστορίες και συναισθήματα.
  • Κάνετε την έρευνά σας και έχετε εύλογα ονόματα θεραπευτών.

3. Πού μπορούμε να βρούμε θεραπευτή ή προπονητή;

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βρείτε έναν συμβατό επαγγελματία σχέσεων:



  • Ρωτήστε την οικογένεια και τους φίλους σας που γνωρίζετε μπορεί να έχουν συνεργαστεί με κάποιον.
  • Ρωτήστε τον ιατρό σας OB / GYN ή την πρωτοβάθμια φροντίδα.
  • Βρείτε κάποιον στο διαδίκτυο. Όταν πραγματοποιείτε αναζήτηση στο διαδίκτυο, σας δίνεται η ευκαιρία να διαβάσετε τα προφίλ επαγγελματιών και να αποκτήσετε μια «αίσθηση» για το αν ανταποκρίνεστε στην προσέγγισή τους στη θεραπεία.
  • Επιπλέον, μπορεί να αναζητήσετε πνευματική καθοδήγηση με οποιονδήποτε τρόπο αισθάνεται άνετα για εσάς.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 5 συμβουλές για το πώς να βρείτε το σωστό σύμβουλο γάμου για εσάς και το σύντροφό σας

μπορούν οι ιχθύες να πολεμήσουν

4. Πώς ξέρουμε αν ο σύμβουλος είναι κατάλληλος για εμάς;

Οι περισσότεροι θεραπευτές προσφέρουν δωρεάν τηλεφωνική συμβουλή. Επωφεληθείτε από αυτό. Σας δίνει την ευκαιρία να μιλήσετε μαζί τους και να δείτε αν ειδικεύονται στο θέμα παρουσίασής σας.

Κάποτε κάποιος μου είπε ότι είχε προγραμματίσει ένα ραντεβού επειδή του άρεσε ο ήχος της φωνής μου. Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου!

Όταν είστε έτοιμοι, επικοινωνήστε με ένα ή δύο. Δείτε εάν προσφέρουν μια αρχική διαβούλευση, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να σκεφτείτε:

  • Εσείς και ο σύντροφός σας αισθάνεστε κατανοητοί;
  • Νιώθετε μια αίσθηση σύνδεσης με αυτόν τον επαγγελματία;
  • Αυτό το άτομο ήταν σε θέση να βοηθήσει άλλους με παρόμοιες καταστάσεις ή ανάγκες;
  • Πώς αισθάνεται ο σύντροφός σας για αυτό το άτομο;
  • Πιστεύετε ότι αυτό το άτομο είναι ειλικρινές και αμερόληπτο, με την έννοια ότι μπορεί να καταλάβει και τους δυο σας, τις απόψεις και τις ανάγκες σας στη σχέση - χωρίς να σας παρακαλώ;
  • Μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας να εμπιστεύεται τις σχέσεις σας με τρυφερά σημεία, ερωτήσεις, αμφιβολίες, φόβους;

Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις είναι όλες οι ενδείξεις ότι έχετε βρει έναν συμβατό επαγγελματία με τον οποίο να εργαστείτε.

5. Πώς ξέρουμε εάν η συμβουλευτική ζευγαριών λειτουργεί πραγματικά για εμάς;

Μόλις ξεκινήσετε τη θεραπεία ζευγαριών, βεβαιωθείτε ότι είστε και οι δύο άνετοι με τον θεραπευτή. Να είστε ειλικρινείς, ακόμα και όταν είναι δύσκολο. Το γραφείο πρέπει να αισθάνεται ασφαλές και επαγγελματικό. Βεβαιωθείτε ότι ο θεραπευτής συμμετέχει πλήρως, επικεντρώνεται και προσφέρει ουσιαστικά σχόλια.

Εάν δεν αισθάνεστε καλά με τον θεραπευτή, ίσως είναι καλή ιδέα να αναζητήσετε έναν καλύτερο αγώνα. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής θα πρέπει να σας ενημερώσει εάν η θεραπεία δεν βοηθά, εάν εξετάζετε το χωρισμό ή το διαζύγιο, εάν έχετε επαρκή κίνητρα για συμφιλίωση ή εάν έχετε ατομικά προβλήματα για να εργαστείτε πρώτα.

ελάφι που σημαίνει πνευματικός

Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου! Εάν έχετε έναν θεραπευτή που σας επιτρέπει να φωνάζετε ο ένας στον άλλο κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αυτό δεν προάγει ένα αίσθημα ασφάλειας (με τον σύντροφό σας ή τον θεραπευτή σας).

Η θεραπεία λειτουργεί όταν έχετε άδεια να «δημιουργήσετε ένα χώρο» για εναλλακτικούς τρόπους αλληλεπίδρασης, επανασύνδεσης και αλλαγής και όταν σας προσφέρει εργαλεία επικοινωνίας και ικανότητες αντιμετώπισης. Εάν πηγαίνετε στο γραφείο ενός θεραπευτή για να κάνετε το ίδιο πράγμα που κάνετε στο σπίτι, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε έναν νέο επαγγελματία.

Εάν ένας ή και οι δύο από εσάς αισθάνεστε ότι ο επαγγελματίας είναι δίπλα σας και δεν είναι πλέον ισορροπημένος, τότε αναφέρετε αυτήν την ανησυχία αμέσως και προχωρήστε εάν χρειαστεί.

Επίσης, μερικές φορές ο χρόνος για την ανάπτυξη και την επούλωση της σχέσης δεν είναι ο ίδιος και για τα δύο άτομα σε μια σχέση, και ενώ μερικές φορές είναι σοφό να προχωρήσουμε από έναν επαγγελματία για τη βοήθεια ζευγαριών, ο ίδιος επαγγελματίας μπορεί, ενδεχομένως, να είναι υπέροχη εφαρμογή εσείς ξεχωριστά.

Η ατομική βοήθεια από έναν επαγγελματία μπορεί να βοηθήσει σημαντικά για τις προσωπικές σας σχέσεις και να βοηθήσει πολύ να μπορέσετε να δημιουργήσετε μια ευτυχισμένη, ακμάζουσα σχέση και γάμο.