Ερωτικη Απογοητευση

Δεν μπορούσα να σταματήσω να μισώ τον πρώην μου - Μέχρι να αποδεχτώ τελικά ότι δεν θα άλλαζε ποτέ

Μισώ τον πρώην μου - Πώς τελικά τον δέχτηκα

«Το να κρατάς τον θυμό είναι σαν να πίνεις δηλητήριο και να περιμένεις ότι το άλλο άτομο θα πεθάνει». Δεν το είπα Ήταν ο Βούδας ή ο Μπομπ Μάρλεϊ ή κάποιος σαν αυτό. Αλλά αυτό δεν έχει σημασία.



Τι κάνει το θέμα είναι ότι τους επόμενους μήνες ο 16χρονος γάμος μου διαλύθηκε , Επανέλαβα αυτήν τη φράση ξανά και ξανά στο κεφάλι μου, ελπίζοντας να μειώσω τον πόνο που ένιωσα σε κάθε ίντσα του σώματός μου.



Κάθε συναίσθημα που είχα - από φόβο έως δυσαρέσκεια, απογοήτευση, σύγχυση και ακόμη και απελπισία - εκδηλώθηκε ως βαθιά, επίμονη οργή μέσα μου , όλα έφεραν επειδή μισώ τον πρώην μου.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Ρώτησα όλες τις εξόδους μου γιατί γκρεμίστηκα - και δεν κράτησαν πίσω

μπλε ίριδα λουλούδι έννοια

Ήταν σαν κάθε άλλο συναίσθημα να ήταν αναστατωμένο, πολύ αδύναμο για να ξεπεράσω τον θυμό μου. Η ευτυχία, η αισιοδοξία και ο ενθουσιασμός ήταν βαρετές πέρα ​​από την αναγνώριση.



Όποιος έχει περάσει από μια δύσκολη διάλυση ξέρει για τι μιλάω. Και οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι τα μόνα πράγματα που Θεραπεύστε μια σπασμένη καρδιά είναι χρόνος και απόσταση .

Από δυόμισι χρόνια από τότε ο απάτης μου βγήκε έξω από την πόρτα, το μέρος «χρόνος» έχει κάνει τη δουλειά του.

Αλλά το γεγονός ότι έχουμε δύο παιδιά μαζί έχει καταστήσει αδύνατη την «απόσταση» μέρος αυτής της διαδικασίας επούλωσης. Ο πρώην σου δεν θα γίνει ξαφνικά ανεκτός.



Το αστείο πράγμα συντρόφους μετά από διαζύγιο είναι αυτό: Ο πρώην σου είναι ο ίδιος που ήταν πριν. Κανένα ακριβό έγγραφο δικηγόρου ή δικαστηρίου δεν θα το αλλάξει. (Σοβαρά. Σκεφτείτε το αυτό πριν ξοδέψετε χιλιάδες δολάρια πιστεύοντας ότι θα το κάνει.)

Αυτός ο τύπος που δεν πληρώνει εγκαίρως τους λογαριασμούς του, δεν θα σας πάρει την πληρωμή για την κοινή πιστωτική κάρτα σε εσάς εγκαίρως.



Ο τύπος που δεν ξόδεψε χρόνο με τα παιδιά του πριν από το διαζύγιο δεν πρόκειται ξαφνικά να αρχίσει να τους ενδιαφέρει υπερβολικά. Στην πραγματικότητα, πιθανότατα θα είναι ακόμα πιο τρελός. (Δεν είναι σαν να ανησυχεί για να βλάψει τα συναισθήματά σας.)

Διατήρησα αυτήν την ιδέα ότι θα μπορούσα να τον κάνω να ανταποκριθεί με τον τρόπο που ήθελα εκφράζοντας τον θυμό μου, ότι η αδιαφορία μου να είμαι «γυναίκα που περιφρονεί» θα πρέπει να με πάρει ακριβώς αυτό που θέλω από αυτόν.

Για τουλάχιστον δύο χρόνια, έστρεψα τον θυμό μου προς αυτόν σαν όπλο (ενώ σε ιδιωτική ζωή, το έκανα σαν κουβέρτα ασφαλείας). Κολλήσαμε τον θυμό μου και η παρανοϊκή ιδέα του πρώην μου να κάνει πραγματικά το σωστό μέχρι να καταψυχθώ συναισθηματικά.



Για δύο χρόνια καθόμουν σε αυτό. Κολλημένος σε αυτό. Παγιδευμένος σε αυτό. Κάτι έπρεπε να αλλάξει.

κριτική ionbox

Συνέχισα να επιστρέφω σε αυτό το απόσπασμα: «Κρατώντας τον θυμό είναι σαν να πίνω δηλητήριο και να περιμένω ότι το άλλο άτομο θα πεθάνει».

Το κατάλαβα εντελώς. Αλλά η κατανόηση των επιπτώσεων του θυμού δεν βοήθησε πολύ σε κάποιον σαν εμένα, ξεκινώντας καθημερινά από κείμενα, παραβλέψεις και υπνοβασίες (αντιληπτές ή άλλως).

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Γιατί συνεχίζω να ονειρεύομαι τον πρώην μου;

Η ερώτηση που χρειαζόμουν απάντησε ήταν: Πώς μπορώ να σταματήσω τον πρώην μου να με κάνει τόσο θυμωμένο; το ήξερα Ποτέ δεν θα τον άλλαζα , αλλά πώς μπορώ να αλλάξω τον εαυτό μου; Πώς θα μπορούσα να αλλάξω τον τρόπο που αντιδρώ σε αυτόν και τελικά να βρω κάποια γαλήνη στη ζωή μου;

Τότε είναι η ιδέα του « ριζοσπαστική αποδοχή μου παρουσιάστηκε.

Παρασκευή 13 μιμίδιο

Η φίλη και συνάδελφός μου Andrea Miller, συγγραφέας του Ριζοσπαστική αποδοχή: Το μυστικό της ευτυχούς, διαρκούς αγάπης , προκάλεσε τους κοντινούς της να εξασκήσουν τα δόγματα του νέου της βιβλίου για 60 ημέρες. Μερικοί άνθρωποι διάλεξαν τους συζύγους τους, τις μητέρες τους, το σώμα τους.

Διάλεξα τον πρώην σύζυγό μου και ήμουν δύσπιστος.

Η «ριζοσπαστική αποδοχή» προέρχεται από έναν τόπο αγάπης και η αγάπη είναι πραγματικά το τελευταίο πράγμα που νιώθω για τον πρώην μου. Έτσι ήμουν περίεργος πώς θα λειτουργούσε αυτό.

Εδώ έκανα: Έκανα μια λίστα με όλα τα πράγματα που ήξερα ότι με ενοχλούσαν για τον πρώην μου (έλλειψη προγραμματισμού, κακή επικοινωνία, αποτυχία πληρωμής των λογαριασμών έγκαιρα, επαναπρογραμματισμός την τελευταία στιγμή και ούτω καθεξής.)

Κάθε φορά που μου παρουσίαζε μια γνωστή κακή συμπεριφορά, στρεφόμουν στις συμβουλές του βιβλίου του Andrea Miller.

Όταν αργούσε στους κοινούς λογαριασμούς μας: «Η αγάπη και η αφθονία γεννούν περαιτέρω αγάπη και αφθονία».

Όταν άλλαξε το πρόγραμμα την τελευταία στιγμή: «Δεν καταπιείτε πλέον. Αποδέχεστε. Δεν μπορώ να περιγράψω επαρκώς τι είναι ένα όμορφο συναίσθημα.

Όταν η αλλαγή του προγράμματος της τελευταίας στιγμής έκοψε τα σχέδιά μου: «Είναι το αντίθετο του εγωισμού να αγαπάς τον εαυτό σου, να γνωρίζεις την αξία σου και να διεκδικείς την ομορφιά σου».

Και ούτω καθεξής και ούτω καθεξής.

Αντί να επικεντρωθώ στις ενέργειές του, εστίασα να προσαρμόσω την αντίδρασή μου σε αυτές.

τι σημαίνει όταν βλέπετε 111 ή 1111

Αργά, καθώς περνούσαν οι μέρες, άρχισα να παρατηρώ μια ελαφρότητα στις αλληλεπιδράσεις μας. Δεν ένιωθα πια την οργή στην κοιλιά μου μετά τα κείμενά του. Οι κλήσεις μας έγιναν συνομιλίες αντί για αντιπαράθεση.

Τίμια, Άρχισα να μην το σκέφτομαι καθόλου . Και όταν το έκανα, δεν ήταν γεμάτες μίσος σκέψεις. Άρχισα να σκέφτομαι το μέλλον, ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον, ίσως ακόμη και ένα πιο ευτυχισμένο μέλλον με κάποιον άλλο αρκετά τυχερό για να κερδίσει την αγάπη μου.

Προσπαθώντας να «δεχτώ ριζικά» τον άντρα που αγαπούσα, τον πατέρα των παιδιών μου, κατέληξα να αλλάξω τον εαυτό μου στον πυρήνα. Μπορεί να μην βρήκα αιώνια αγάπη με τον πρώην μου, αλλά καταφέρνω να χτίσω ένα μέλλον ειρήνης.

«Λαμβάνοντας ριζικά» τον πατέρα τους παρά τα ελαττώματα του, διδάσκω στα παιδιά μου πώς να αγαπούν τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Και αυτό είναι κάτι που όλοι αξίζουμε.