Εαυτός
Εάν έχετε αυτά τα 30 γνωρίσματα, θεωρήστε τον εαυτό σας ένα ενσυναίσθηση
Τι είναι το empath; Η ενσυναίσθηση είναι κάποιος που μπορεί να βιώσει τα συναισθήματα των άλλων, συμπεριλαμβανομένου του πόνου και της χαράς. Οι Empaths αισθάνονται επίσης περισσότερη ενσυναίσθηση για τους άλλους και μπορούν αναγνωρίστε συναισθήματα από τις εκφράσεις του προσώπου .
Έμπαθ δεν πρέπει να συγχέεται με πολύ ευαίσθητα άτομα (HSPs), καθώς όλα τα empaths είναι HSP, αλλά όχι το αντίστροφο. Σκεφτείτε μια ενσυναίσθηση ως ένα πολύ ευαίσθητο άτομο, αλλά μεταφερθείτε σε άλλο επίπεδο.
Τι σημαίνει να είσαι ενσυναίσθηση;
Εάν είστε ενσυναίσθηση, είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με άλλους. Είστε σε θέση να διαβάσετε πραγματικά σε καταστάσεις και είστε καλός ακροατής.
Μπορεί να φαίνεται σαν ένα βάρος στην αρχή, ακριβώς επειδή οι ενσυναίσθηση αισθάνονται τα πράγματα τόσο βαθιά. Τα συναισθήματα μπορούν να αυξηθούν και μερικές φορές προκαλούν εσωτερικές ανησυχίες και διάθεση, αλλά όλα αυτά τα συναισθήματα χρησιμοποιούνται ως μεγαλύτερες γνώσεις για τη ζωή.
Το να είσαι πολύ συμπαθητικός άνθρωπος σημαίνει ότι βλέπεις τον κόσμο διαφορετικά από τους άλλους. Και είναι αρκετά ξεχωριστό.
Είναι σπάνιο να είσαι ενσυναίσθηση;
Η έρευνα έχει βρει ότι μόνο το 1 έως 2 τοις εκατό του πληθυσμού είναι ενσυναίσθηση, οπότε είναι πραγματικό πράγμα και υπάρχει μια μικρή πιθανότητα να είστε ο εαυτός σας. Ενώ πολλοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι είναι ενσυναίσθηση, μπορεί απλά να αισθάνονται ενσυναίσθηση σε υψηλότερο επίπεδο ή είναι υπερευαίσθητοι .
Ο Δρ Michael Banissy, ο οποίος πραγματοποίησε τη μελέτη, διερεύνησε τη συναισθησία, όταν θολώθηκαν δύο αισθήσεις (για παράδειγμα τα χρώματα «ακοής» ή «δοκιμάζοντας» ήχους), καθώς και τα επίπεδα ενσυναίσθησης. Οι περαστικοί ρωτήθηκαν ερωτήσεις σχετικά με τα επίπεδα ενσυναίσθησης τους, και ενώ απάντησαν, χτυπήθηκαν στο μάγουλο ενώ έδειχναν ότι ένα άλλο άτομο χτυπήθηκε στην αντίθετη πλευρά.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας ενσυναίσθησης;
Σύμφωνα με τον Δρ Judith Orloff , συγγραφέας του 'The Empath's Survival Guide', όχι μόνο υπάρχουν διαφορετικοί τύποι empaths, αλλά και ορισμένα χαρακτηριστικά. ο τύποι empaths περιλαμβάνουν συναισθηματική ενσυναίσθηση, διαισθητική ενσυναίσθηση, φυσική ενσυναίσθηση , μεσαίο empath, γη empath , κι αλλα.
Οι ιδιότητες μιας ενσυναίσθησης περιλαμβάνουν το να αισθάνεσαι τα συναισθήματα των άλλων, να είσαι εσωστρεφής, να έχεις μια έντονη αίσθηση διαίσθησης, να αισθάνεσαι συναισθηματικά στραγγισμένος από αρνητικά συναισθήματα και ενέργεια και να χρειάζεται μόνος χρόνος για να επαναφορτίσεις αφού απορροφήσουν τα συναισθήματα. Οι οικείες σχέσεις μπορεί να είναι δύσκολο να δημιουργηθούν επίσης.
Οι empaths κλαίνε πολύ; Οι Empaths τείνουν να κλαίνε αρκετά αν βλέπουν άλλους να βιώνουν αδικία, κακοποίηση, αρνητικές ή λυπημένες εμπειρίες ή ακόμα και φυσικές καταστροφές. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι όλα τα συναισθήματα που βιώνουν θα το κάνουν.
Τι είναι καλή δουλειά για μια ενσυναίσθηση;
Οι καλές σταδιοδρομίες και οι θέσεις εργασίας για τους ενσυναίσθηση είναι αυτές που δεν είναι πολύ συναισθηματικά φορολογικές. Για παράδειγμα, το να είσαι φροντιστής ή νοσοκόμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα πολύ ευαίσθητα συμπτώματα.
Η τέλεια δουλειά για μια ενσυναίσθηση είναι κάτι που τους επιτρέπει να εκφράσουν τη δημιουργικότητά τους χωρίς να αισθάνονται συγκλονισμένοι από συναισθήματα γύρω τους. Οι δουλειές όπως συγγραφέας, καλλιτέχνης ή μουσικός είναι κατάλληλες, καθώς οι ενσυναίσθηση μπορούν να διοχετεύσουν τα συναισθήματά τους με αυτόν τον τρόπο.
Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι ενσυναίσθηση; Εάν είστε ενσυναίσθηση, μερικές φορές απλά θα ξέρετε. άλλες φορές, θα χρειαστεί λίγο σκάψιμο και κατανόηση για να το συνειδητοποιήσει αυτό. Θα γνωρίζετε πάντα τα συναισθήματα γύρω σας, ειδικά όταν βρίσκεστε σε μια ομάδα ανθρώπων. Οι Empaths είναι σε θέση να αισθάνονται όλα τα είδη συναισθημάτων, προθέσεων, σκέψεων, αλληλεπιδράσεων, σχεσιακών συμπεριφορών και γλώσσας του σώματος.
Εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να είστε ενσυναίσθηση. Εάν είστε, θα είστε για πάντα το άτομο στο οποίο πολλοί άνθρωποι αναζητούν συμβουλές, παρηγοριά και απλώς μια φιλική παρουσία. Αυτή είναι μια καταπληκτική δύναμη να έχουμε.
30 σημάδια ότι είστε ένας ενσυναίσθηση
1. Γνωρίζοντας
Οι Empaths έχουν μια βαθιά αίσθηση ότι γνωρίζουν ότι είναι αμετάβλητο και αναμφισβήτητο, το οποίο συνοδεύεται από ακριβή ακρίβεια στην περιγραφή του. Είναι ικανοί να διαβάζουν άλλους χωρίς προφανή στοιχεία και μπορούν να περιγράψουν τι πραγματικά συμβαίνει κάτω από την επιφάνεια.
Ξέρουν εάν κάποιος είναι ανέντιμος ή δεν μιλά τις αλήθειες του. Όσο πιο συντονισμένοι είναι στην ενσυναίσθηση τους, τόσο ισχυρότερες και συχνότερες θα είναι οι γνώσεις και οι ικανότητες ανάγνωσης.
2. Αποτελεσματικοί ακροατές και επικοινωνιακοί
Έχουν μια φυσική ικανότητα να ακούν με όλες τις αισθήσεις τους έντονα συντονισμένο, επιτρέποντας στο άτομο να αισθάνεται σαν να ακούγεται και να γίνεται κατανοητό. Μπορούν διαισθητικά να καθοδηγήσουν μια συνομιλία με ειλικρινή συμπόνια, επιτρέποντας ακόμη και στον πιο επιφυλακτικό άτομο να ανταποκριθεί και να εκφράσει τις βαθύτερες και ακόμη και τις πιο οδυνηρές σκέψεις και συναισθήματα που δεν θα μοιράζονταν συνήθως.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, πραγματοποιείται με απροσδιόριστη αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη, αλλά εάν μια κατάσταση απαιτεί δυνητικά εξωτερική παρέμβαση (δηλαδή αυτοτραυματισμό) θα σταθμίσει την ανάγκη να ενεργήσει προς το συμφέρον αυτού του ατόμου, όχι του εαυτού, ακόμη και αν σημαίνει ότι διακινδυνεύουμε τις συνεχιζόμενες σχέσεις.
3. Συγκλονισμένοι σε δημόσιους χώρους
Εμπορικά κέντρα, σούπερ μάρκετ ή στάδια όπου συγκεντρώνονται μάζες ανθρώπων μπορεί να είναι συντριπτική και μάλιστα επικεφαλής σε κρίσεις πανικού ή άγχος λόγω των μυριάδων συναισθημάτων που αισθάνεστε. Και έως ότου αυτό συγκρατηθεί και διαχειρίζεται, θα αποφεύγουν να βρίσκονται γύρω από μεγάλες ομάδες ανθρώπων.
4. Αίσθημα συναισθημάτων, πόνων, ασθενειών και στρες των άλλων
Λόγω της αυξημένης ευαισθησίας στη συναισθηματική και σωματική ενέργεια, είναι πολύ συνηθισμένο να παίρνουμε τα συναισθήματα των άλλων και να μην συνειδητοποιούμε καν ότι το κάνουν, αντικατοπτρίζοντας άμεσα σαν να ήταν δικό τους.
Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να διακρίνεις τι ανήκει στον εαυτό σου ή σε άλλο, και η ζωή μπορεί να γίνει εξαιρετικά συντριπτική. Η αυτογνωσία φέρνει έναν μεγαλύτερο βαθμό ελέγχου και την ικανότητα να προσδιορίζει ποια είναι τα συναισθήματα των οποίων, και να μην παγιδεύονται σε αυτό.
5. Η διάθεση αλλάζει, απρόβλεπτη και άπορη
Οι Empaths μπορούν να βιώσουν εξαιρετικά υψηλά και χαμηλά επίπεδα, γεγονός που τα καθιστά απρόβλεπτα στη συμπεριφορά στις καλύτερες στιγμές. Ένα λεπτό μπορούν να είναι χαρούμενοι και το επόμενο λεπτό να αισθάνονται λυπημένοι και αποσυρμένοι, κάτι που δεν είναι πάντα το αποτέλεσμα του πώς αισθάνονται πραγματικά, αλλά αυτό που έχουν πάρει σε άλλους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, πόσο μάλλον κατάθλιψη.
Μπορούν επίσης να απαιτούν πολύ προσοχή, είτε για καλό λόγο είτε όχι. Εάν αισθάνονται ότι δεν ακούγονται, θα ενεργήσουν και συναντήστε ως άποροι , ακόμη και ναρκισσιστική, αν και θα αμφισβητούσαν σοβαρά και θα εναντιωθούν στη δεύτερη.
Ακριβώς επειδή κάποιος μπορεί να έχει έντονη ενσυναίσθηση σε κάποια στιγμή δεν σημαίνει ότι δεν μοιάζει να είναι τόσο συγκλονισμένοι με αυτό που πέφτουν βαριά προς τον ναρκισσισμό.
6. Ευαίσθητο στην τηλεόραση, το ραδιόφωνο, τις ταινίες και το πραγματικό χάος
Η βία, η σκληρότητα, οι συγκλονιστικές σκηνές σωματικού ή συναισθηματικού πόνου ή κακοποίησης μπορούν να προκαλέσουν δάκρυα. Μπορεί ακόμη και να αισθάνονται σωματικά άρρωστοι, μπερδεμένοι και αγωνίζονται να κατανοήσουν τέτοιες πράξεις που δικαιολογούνται. Ένας σίγουρος τρόπος αντιμετώπισης αυτού είναι να απενεργοποιήσετε την τηλεόραση ή το ραδιόφωνο ή να αποσυνδεθείτε από το χάος.
7. Επιρρεπείς σε ασθένειες, θάνατο και σωματικό πόνο
Λόγω της επίθεσης της συναισθηματικής ενέργειας, οι ενσυναίσθηση είναι πολύ ευαίσθητες και, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν ξέρουν πώς να το αντιμετωπίσουν. Μπορεί να γίνει προβληματικό και να εκδηλωθεί σε διάφορες μορφές σωματικών ασθενειών ή ασθενειών.
Είναι ζωτικής σημασίας να μάθετε για τη συναισθηματική ενέργεια, να διακρίνετε την προέλευσή της και να εφαρμόσετε τα εργαλεία που θα επιτρέψουν στο άτομο να προχωρήσει με ισορροπημένη ευεξία. Οι υπάρχουσες ασθένειες και ασθένειες μπορούν ενδεχομένως να αναπαυθούν μια για πάντα με αυτόν τον τρόπο.
8. Μαγνητική έλξη εμπιστοσύνης
Άλλοι, συμπεριλαμβανομένων των ξένων, έλκονται από μια ενσυναίσθηση όπως ένας μαγνήτης, και βρίσκουν εύκολο να εκφραστούν και να αντηχούν μαζί τους σε ένα βαθύ, ουσιαστικό επίπεδο. Συχνά θα νιώθουν ότι γνωρίζουν ο ένας τον άλλον για πολλά χρόνια, παρόλο που μπορεί να έχουν γνωρίσει.
Οι άνθρωποι έχουν αυτήν την έμφυτη αίσθηση εμπιστοσύνης και αισθάνονται άνετα και χαλαρά στην παρουσία τους, αλλά συνειδητοποιούν ότι δεν θα αισθανόταν κανονικά έτσι.
έννοια θέασης κουνελιού
9. Συνεχής κόπωση
Προσπαθούν να βοηθήσουν τους άλλους, και με αυτόν τον τρόπο αναλαμβάνουν κάτι περισσότερο από το δίκαιο μερίδιό τους για να αντιμετωπίσουν προσωπικά διανοητικά, πνευματικά, συναισθηματικά και σωματικά, και θα βιώσουν συνεχή κόπωση. Ίσως χρειαστεί να λαμβάνουν καθημερινά catnaps ή καταφύγια αναπληρώνουν την ενέργειά τους και αισθάνονται αναζωογονημένοι .
10. Εθιστική συμπεριφορά
Αυτό μπορεί να προκληθεί από το να θέλεις να ξεφύγεις από αυτό που βομβαρδίζεται ή από μια απελπισμένη ανάγκη να αισθανθείς συνδεδεμένος. Οι αυξημένες ευαισθησίες τους συχνά δεν έρχονται με επίγνωση του τρόπου αντιμετώπισής τους (τις ενέργειες που παίρνουν σαν σφουγγάρια), πόσο μάλλον αυτό που συμβαίνει.
Θα υιοθετήσουν εθιστικές τάσεις να τους πνίξουν, να μουδιάσουν και να τους αποσπάσουν, όπως το ποτό, το κάπνισμα, τη λήψη ναρκωτικών, την υπερβολική κατανάλωση φαγητού ή τον τζόγο. Δυστυχώς για ορισμένους, κάτι τέτοιο (δηλαδή, η λήψη ναρκωτικών) μπορεί να αυξήσει ακόμη περισσότερο τις ευαισθησίες τους και να δημιουργήσει μεγαλύτερα προβλήματα.
11. Θεραπεία, ολιστική υγεία και ευεξία
Είτε πρόκειται για καριέρα ως νοσοκόμα, γιατρός, φυσιοθεραπευτής, νευροχειρουργός, ψυχολόγος ή θεραπευτής μασάζ, ομοιοπαθητικός, naturopath, κινεζικός ιατρός και κοινωνικοί λειτουργοί, ή κτηνίατρος, αυτοί που έχουν ισχυρή ενσυναίσθηση από νεαρή ηλικία συχνά έλκονται σε αυτούς τους τομείς λόγω έλξης για τη θεραπεία ανθρώπων και / ή ζώων.
Τα αυστηρά και μακροπρόθεσμα πρωτόκολλα εκπαίδευσης και εργασίας, ωστόσο, είναι γνωστό ότι καταστέλλουν την έμφυτη ενσυναίσθηση και τους αποτρέπουν αξιοσημείωτα από αυτό που τους οδήγησε στο πεδίο. Μόλις βρεθείτε στο γήπεδο, υπάρχει μεγάλη ανάγκη να γνωρίζετε την ενσυναίσθηση κάποιου και να μην κατακλύζεστε να αναλαμβάνετε την ενέργεια των άλλων, όπως μπορεί γίνετε καταλύτης στο κάψιμο και απομακρύνοντας εντελώς.
12. Περιέργεια και αναζητούν την αλήθεια
Με την περιέργεια να κατανοήσουν τις περιπλοκές της ζωής και την έντονη επιθυμία να αναζητήσουν την αλήθεια και να αμφισβητήσουν πολλά από τα πάντα, μέχρι να αισθανθούν αντήχηση σε οποιαδήποτε δεδομένη απάντηση, εάν δεν ταιριάζει καλά μαζί τους, η περιέργειά τους θα αυξηθεί. Θα συνεχίσουν να αναζητούν απαντήσεις ακόμη και αν χρειάζεται μια ζωή.
13. Ενδιαφέροντα για την πνευματικότητα και τη μεταφυσική
Μπορούν να προσελκύσουν την ανεξήγητη, παραφυσική, μεταφυσική και να έχουν μια βαθιά αίσθηση πνευματικότητας (όχι απαραίτητα θρησκεία, παρόλο που μπορεί να κλίνουν προς αυτήν την κατεύθυνση για να βρουν την αίσθηση του ανήκειν). Θα ταλαντεύονται σε πολλές περιοχές μέχρι να βρουν τη θέση τους και θα το συνεχίσουν ενεργά καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους.
14. Πολιτισμικά και αυτόχθονες
Οι Empaths προσελκύονται στους αρχαίους πολιτισμούς που ακολουθούν τις παραδόσεις που έχουν καθιερωθεί μακροχρόνια με τους καθολικούς νόμους καθώς ενσωματώνουν την έμφυτη λογική, την κοινή λογική και τους πρακτικούς απλούς τρόπους με τους οποίους μπορούν να κάνουν κάθε είδους πράγματα. Συχνά κουνάνε το κεφάλι τους με δυσπιστία όταν άλλοι κάνουν και ενεργούν με τρόπο που αντιτίθεται στους καθολικούς νόμους.
