Ερωτικη Απογοητευση

Υπάρχει ένας σωστός τρόπος να ζητήσετε συγγνώμη σε κάποιον που πληγώνετε - Δείτε πώς

ΕκείΕταίρος

Από τον Matt Berical



«Η αγάπη σημαίνει ότι δεν χρειάζεται ποτέ να πεις ότι λυπάσαι ...» Υπάρχει κάτι πιο άχρηστο;



Όταν είστε σε μια σχέση, ειδικά για οποιαδήποτε σημαντική χρονική περίοδο, θα πρέπει να ζητήσετε συγγνώμη για κάτι.

Υπάρχουν σίγουροι διαφορετικοί τρόποι συγγνώμης.

Υπάρχει η συγγνώμη 'Ω, συγγνώμη', που απέρριψες όταν θέλεις κάποιον από την πλάτη σου και δεν λυπάσαι πραγματικά.



Υπάρχει το αμβλύ «Λυπάμαι, εντάξει;» όταν το εννοείς, αλλά αυτό δεν κάνει πραγματικά καλό γιατί, ας το παραδεχτούμε, το εννοείς πραγματικά;

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Αυτές οι 6 συγγνώμες καταστρέφουν αργά τη σχέση σας

Το να είσαι στο τέλος της λήψης μιας συγγνώμης χωρίς συγγνώμη είναι χάλια.



τι σημαίνει το 1111

Όλοι το κάνουμε. Και υπάρχει χρόνος και χώρος για αυτό. Αλλά όταν πραγματικά, πρέπει πραγματικά να ζητήσετε συγγνώμη για κάτι που έχετε κάνει, κάτι που έχει κάνει αδίκημα ή προσβάλει ή βλάψει τον σύντροφό σας, πρέπει να καταλάβετε τι αποτελείται από μια πραγματική συγγνώμη.

Λοιπόν, τι κάνει καλή συγγνώμη;



Πρέπει να το εννοείς, σίγουρα. Όμως, υπάρχει μια αφηγηματική δομή που πρέπει να ακολουθήσει μια καλή συγγνώμη.

βρέθηκε ο Ράιντερ Κάμπρον

Ρόι Λιούικι , ομότιμος καθηγητής διοίκησης και ανθρώπινου δυναμικού στο Fisher College of Business του Πανεπιστημίου του Οχάιο, είναι ειδικός στην τέχνη των διαπραγματεύσεων καθώς και στην ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης.

Έχει περάσει χρόνια ερευνώντας την ιδανική συγγνώμη και αναλύει την τέλεια συγγνώμη σε έξι ξεχωριστά στοιχεία:



  • Έκφραση λύπης
  • Επεξήγηση του τι πήγε στραβά
  • Αναγνώριση ευθύνης
  • Δήλωση μετάνοιας
  • Προσφορά επισκευής
  • Ζητήστε συγχώρεση

Κατανοήστε αυτά τα έξι βήματα και θα μπορείτε να δημιουργήσετε μια συγγνώμη που πραγματικά, πραγματικά σημαίνει κάτι. Ακούγεται λίγο περίπλοκο, αλλά ο Lewicki εξηγεί ότι, όταν ακολουθηθούν σωστά, αυτά τα έξι βήματα δεν είναι μόνο πολύ απλά, αλλά και αρκετά αποτελεσματικά.

Ζητήσαμε από τον Lewicki να αναλύσει κάθε ένα και να εξηγήσει πώς και γιατί λειτουργούν τόσο καλά.

Εδώ είναι η εξειδικευμένη καθοδήγησή του για το πώς να ζητήσετε συγγνώμη από κάποιον που πληγώνετε.

1. Έκφραση λύπης

Για να ξεκινήσετε, απλά πρέπει να πείτε στο άλλο άτομο ότι λυπάστε για αυτό που κάνατε.

Είναι σημαντικό να έχετε αυτό το μέρος σωστά, γιατί θα καθορίσει τον τόνο για ό, τι ακολουθεί.

Ο τόνος είναι κρίσιμος. Εάν ακούτε ανειλικρινείς, σαρκαστικές ή ενοχλητικές, τότε οτιδήποτε άλλο έχετε να πείτε στη συνέχεια θα χτυπήσει κοίλο.

«Αυτό που κάνει από την άποψη του ομιλητή είναι να προσπαθήσετε να εκφράσετε πόσο λυπηρό είναι για την παράβαση», εξηγεί ο Lewicki. Αυτό είναι όπου ο τόνος μπορεί να κάνει τη διαφορά. Μπορείτε να πείτε 'Λυπάμαι πραγματικά' και να επικοινωνήσετε με κάποια συναισθηματικότητα. Ή μπορείτε να είστε σαρκαστικοί και να πείτε, 'Λυπάμαι, σε προσβάλλω;' και μειώνοντας εντελώς το περιεχόμενο της συγνώμης σας. '

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς να ζητήσετε συγγνώμη σε κάποιον που αγαπάτε, ώστε να ξέρετε ότι το εννοείτε ειλικρινά

2. Επεξήγηση του τι πήγε στραβά

Εδώ είναι που έχετε την ευκαιρία να εξηγήσετε την πλευρά σας της ιστορίας και να προσπαθήσετε να ενημερώσετε τον σύζυγό σας ή τον σύντροφό σας ότι, όποιο λάθος κάνατε, υπήρχε ένας λόγος πίσω από αυτό.

τα πιο καυλιάρα ζώδια

Αυτό μπορεί να συμβάλει πολύ στο να επιτρέψει στο σύζυγό σας να δει τι σκέφτεται πίσω από τις ενέργειές σας και ίσως να αλλάξει την οπτική του για το γιατί είναι αναστατωμένος.

Εάν πιστεύουν ότι κάνατε κάτι λάθος, επειδή είστε απρόσεκτοι ή δεν σας ενδιαφέρει, αλλά στη συνέχεια ακούστε τον πραγματικό σκεπτικό σας πίσω από το σφάλμα σας, μπορεί να τους μαλακώσει πολύ.

«Προσπαθεί να βοηθήσει το άλλο μέρος να κατανοήσει πώς συνέβη αυτό με τρόπο που να καταλάβουν ότι ήταν λάθος ή λάθος», λέει ο Lewicki. «Είναι μια προσπάθεια να τα βάλεις στα παπούτσια σου για να κατανοήσεις πώς και γιατί συνέβη».

3. Αναγνώριση ευθύνης

Αυτό είναι δύσκολο για μερικούς ανθρώπους, γιατί απαιτεί από αυτούς να βγουν από το δικό τους εγώ και την άμυνα και απλά να πέσουν στο σπαθί.

Εάν κάνατε κάτι λάθος, απλά πρέπει να το έχετε.

γάμος χωρίς στοργή

Αυτό είναι το κλειδί, καθώς μπορεί να δείξει στον σύντροφό σας ότι γνωρίζετε τις ενέργειές σας και ότι αποδέχεστε τον ρόλο σας σε αυτήν.

Η μη συγγνώμη ή η αλλαγή της ευθύνης θα κάνει τα πράγματα χειρότερα μόνο εδώ.

«Αυτό λέει,« έκανα λάθος όταν το έκανα και αποδέχομαι την ευθύνη για τις πράξεις μου », λέει ο Lewicki. «Σε αντίθεση με το να πω κάτι σαν,« ο Διάβολος με έκανε να το κάνω »ή κάποια άλλη προσπάθεια να κατηγορήσω κάποιον άλλο για αυτό που συνέβη».

4. Δήλωση μετάνοιας

Εδώ μπαίνει πραγματικά η ειλικρίνεια.

Πρέπει να ανεβείτε και να υποσχεθείτε ότι ό, τι συνέβη δεν θα συμβεί ξανά.

Είναι μια υπόσχεση να μην επαναλάβετε τις ενέργειές σας.

Στη δεύτερη μελέτη κάναμε αυτό που αποδείχθηκε το πιο σημαντικό στοιχείο. Λέει, «Λυπάμαι που συνέβη. Έχω μάθει το μάθημά μου », λέει ο Lewicki. «Αλλά αν κάνεις αυτήν την υπόσχεση, τότε δεν πρέπει να το κάνεις ξανά. Τα παιδιά είναι διαβόητα για αυτό. Υπόσχονται ότι δεν θα κάνουν X και μετά 10 λεπτά αργότερα θα το ξανακάνουν. Εάν το κάνετε αυτό, [οι επόμενες συγγνώμες] χάνουν την αξιοπιστία τους. '