Αγάπη

Πότε & Πώς να ορίσετε τη σχέση χωρίς να τον φοβάτε

ευτυχισμένο ζευγάρι χαμογελά

Έρχεται ένα σημείο σε μια σχέση όταν αρχίζετε να αναρωτιέστε: «Αυτό πηγαίνει κάπου; Τι είμαστε? Είμαστε αποκλειστικοί; '



Αυτές οι ερωτήσεις σχέσης είναι καθολικές. Ανεξάρτητα από την ηλικία, το στάδιο της ζωής, το υπόβαθρο ή τον πολιτισμό σας, το να φτάσετε στο «εμείς» για ένα ζευγάρι πρέπει να συμβεί κάποια στιγμή - ή όχι.



Αυτό ονομάζεται καθορισμός της σχέσης (DTR).

Τι σημαίνει να ορίσετε μια σχέση;

ο Αστικό λεξικό Η έννοια DTR είναι να ορίσετε τη σχέση ή τη στιγμή που δύο άτομα συζητήστε την αμοιβαία κατανόησή τους για μια ρομαντική σχέση (περιστασιακή χρονολόγηση, σοβαρός φίλος). ' Ο ορισμός μιας σχέσης χρησιμοποιείται επίσης για τον ορισμό μιας φιλίας, μιας σύνδεσης ή μιας νέας σχέσης.

Αυτή η ερώτηση πραγματοποιείται συχνά μετά από περίπου έναν ή δύο μήνες τακτικών γνωριμιών, αλλά εξαρτάται από τη συχνότητα και την ένταση του χρόνου σας μαζί. Ορισμένες σχέσεις κινούνται με ταχύτητα αστραπής.



ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: Πώς το στυλ επικοινωνίας Pursuer-Distancer βλάπτει τις σχέσεις σας

Γιατί είναι σημαντικός ο ορισμός της σχέσης;

Ορισμένοι εμπειρογνώμονες προτείνουν την αποφυγή ορισμού της σχέσης σας. Λένε, άσε τα πράγματα να εξελιχθούν και αν θέλεις να είσαι αντικείμενο, μια μέρα θα είναι προφανές και στους δύο. Γιατί να ασκήσετε πίεση στην κατάσταση κάνοντας μια άβολη συνομιλία DTR;

Μερικές φορές μπορείτε να αποφύγετε εντελώς τη συνομιλία DTR εάν γνωρίσετε κάποιον καλά τις πρώτες ημερομηνίες. Μιλήστε για τις αξίες σας, αποκτήστε μια αίσθηση των προηγούμενων σχέσεων, πώς μοιάζει η δέσμευσή τους και τι θέλουν αυτή τη φορά.



Η κατώτατη γραμμή είναι, μην αφήσετε να φοβάστε να ορίσετε τη σχέση που σας παραλύει. Όπως εξηγεί ο φίλος μου, «Οι γυναίκες πρέπει πραγματικά να σκεφτούν γιατί πρέπει να βάλουν μια ετικέτα στη σχέση. Οι πραγματικές ενδείξεις για το πώς αισθάνεται ένας άντρας για εσάς στην ακρόαση και όχι στις ετικέτες », λέει. «Προσπαθήστε να συνδεθείτε μαζί του βαθιά, δείξτε του πόσο τον εκτιμάτε και θα έχετε τη σαφήνεια».

Πότε ορίζετε τη σχέση;

Εάν σκοπεύετε να γίνετε οικεία ή εάν έχετε ήδη, μπορείτε να συζητήσετε τη συνομιλία DTR. Η παραγγελία εξαρτάται από εσάς, αλλά η σύνδεση μπορεί σίγουρα να περιπλέξει τα πράγματα! Και, φυσικά, μην υποθέτετε ποτέ ότι εάν είστε οικείοι, είστε αποκλειστικοί.



Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να ορίσετε τη σχέση όταν τα πράγματα αισθάνονται εκτός ισορροπίας, εάν αισθάνεστε ότι δίνετε περισσότερα, αισθάνεστε περισσότερα από αυτόν - ή εάν τον έχετε ονομάσει κατά λάθος φίλο σας. Αυτή είναι η ώρα να καθαρίσετε τον αέρα ή να καθαρίσετε.

Εάν είστε ικανοποιημένοι με τον τρόπο με τον οποίο εξελίσσονται τα πράγματα, ενδέχεται να μην χρειάζεται να κάνετε DTR. Ωστόσο, εάν είστε ο τύπος που ζει με σαφήνεια και δομή, αυτή η προσέγγιση 'περιμένετε και δείτε' πιθανότατα δεν θα λειτουργήσει για εσάς. Θα πρέπει να κλείσετε εάν αυτός ο τύπος είναι ο φίλος σας ή όχι. Και, όσο τρομακτικό φαίνεται να καθορίζει τη σχέση σας, δεν χρειάζεται να παραβιάσετε τη συνομιλία.

Εάν ξοδεύετε μεγάλα κομμάτια χρόνου μαζί για μερικές εβδομάδες, ίσως να είναι η ώρα για DTR και να επιβεβαιώσετε την πρόοδο των πραγμάτων μαζί σας.



Ίσως πηγαίνετε σε ημερομηνίες κάθε Σαββατοκύριακο για μερικούς μήνες και έχετε παρατηρήσει ότι ο άντρας σας εξακολουθεί να βρίσκεται στον ιστότοπο γνωριμιών στον οποίο συναντήσατε. Αναρωτιέστε, «Θέλει να γνωρίσει άλλους ανθρώπους; Δεν είναι αρκετά μέσα μου για να τερματίσω αυτήν την εφαρμογή; '

Τα περισσότερα παιδιά προτιμούν να περπατούν με άνθρακα από κάντε συνομιλία DTR . Γιατί αυτό?

Πρώτον, οι άντρες τείνουν να είναι πιο αργοί στο να καταλάβουν τι θέλουν από μια σχέση.

Ίσως οι γυναίκες έχουν βιολογική προδιάθεση να αναζητήσουν ασφάλεια στις σχέσεις. Συχνά, υπάρχει ένα σχέδιο, ένα βιολογικό ρολόι και μια ανάγκη προστασίας των μελλοντικών απογόνων μας κ.λπ. Γιατί σπαταλά πολύτιμο χρόνο και πόρους;

Δεύτερον, οι γυναίκες τείνουν να κάνουν μια φρικτή δουλειά προσπαθώντας να DTR. Το αναφέρουν πολύ νωρίς, σε λάθος χρόνο, κρίνουν και απαιτούν. Ρώτησα τον Φρεντ τι απενεργοποιεί τους άντρες και είπε: «Το τελευταίο πράγμα που θέλω είναι το κορίτσι να φύγει ως άπορο, απελπισμένο ή έντονο».

Ζεστό και βαρύ λειτουργεί μόνο μεταξύ των φύλλων. Αν συναντήσετε ως πιεστικό, θα μπορούσατε να κάνετε τον νέο σας άντρα να ρωτήσει πώς αισθάνεται, ή χειρότερα, τον τρομάξει . Αυτό θα ήταν απολύτως ντροπή, ειδικά αν το έχετε ξεπεράσει και νομίζετε ότι έχετε αυτό που χρειάζεται για να δημιουργήσετε μια ισχυρή σύνδεση. Θα μπορούσε να ήταν και αυτός.

τι είναι κούκλα

Εάν αφαιρέσετε την πίεση και αφήσετε τη σύνδεσή σας να ξεδιπλωθεί, μπορεί να αντιμετωπίσετε την καλύτερη αίσθηση ότι δύο άτομα πέφτουν σε ζεύξη.

Μια μέρα, ο φίλος μου μου είπε για μια συνομιλία που είχε με κάποιον. Στην ιστορία αυτού του άλλου άντρα, με είχε αναφέρει ως φίλη του. Έτσι ήξερα επίσημα πώς με είδε και ένιωθα καλά. Τούτου λεχθέντος, μερικές φορές πρέπει να διαχειριστείτε το θόρυβο μέσα στο κεφάλι σας, να εγκαταλείψετε την ανάγκη για ετικέτες και να εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας.

ΣΧΕΤΙΖΟΜΑΙ ΜΕ: 7 σκληροί τρόποι φοβίζετε τους άνδρες μακριά όταν είστε online γνωριμίες

Πώς να DTR, βήμα προς βήμα:

Εάν αισθάνεστε υποχρεωμένοι να κάνετε τη συζήτηση, ακολουθούν ορισμένοι εποικοδομητικοί τρόποι για να λάβετε τις απαντήσεις που χρειάζεστε:

1. Σκεφτείτε τι ελπίζετε να βγείτε από τη συνομιλία DTR.

Ξεκαθαρίστε το σκοπό σας για τη συνομιλία και κάντε τις εξής ερωτήσεις:

1. Ποιο είναι το αποτέλεσμα που θέλω;

2. Πώς νιώθω για αυτόν τον τύπο; Θα μπορούσε να είναι αυτός; Πώς ξέρω?

3. Έχω επιφυλάξεις για αυτόν τον τύπο και τη σχέση μας μέχρι τώρα; Τον εμπιστεύομαι;

4. Τι με ωθεί να καθορίσω τη σχέση τώρα;

5. Εάν δεν λάβω ένα σαφές σήμα μετά από αυτήν τη συνομιλία, πόσο είμαι πρόθυμος να επενδύσω για να δω πού θα πάει;

6. Ποια είναι τα όριά μου; Είμαι εντάξει μαζί του να βλέπει άλλες γυναίκες;

7. Πώς μπορώ να αντιδράσω αν δεν έχω το αποτέλεσμα που αναζητώ;

8. Είναι εσωστρεφής ή εξωστρεφής; Θα χρειαστεί χρόνο για να επεξεργαστεί τη συνομιλία DTR;

το καλύτερο τόνερ πλατίνας

Τι ξέρω - συμπεριλαμβανομένης της διαίσθησής μου για το πώς αισθάνεται για μένα;

Μόνο με ειλικρίνεια εξερεύνηση τι θέλετε και χρειάζεστε από αυτήν τη σχέση και πώς αισθάνεστε - συν τις ενδείξεις που σας έχουν δοθεί σχετικά με το πώς αισθάνεται, δεν θα ξέρετε με βεβαιότητα εάν χρειάζεστε ακόμη και μια συνομιλία.

Ίσως ακόμη και να επανεξετάσετε τη θέση σας στο DTR - ίσως να είστε πεπεισμένοι ότι δεν απαιτείται καν, ή χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να αξιολογήσετε εάν είναι σωστός για εσάς. Εάν συμβαίνει αυτό, γιατί να καλέσετε την αμηχανία; Αφήστε το μόνο του και απολαύστε το status quo ή αφήστε τα πράγματα να ξεφλουδίσουν.

2. Προετοιμαστείτε για τη συνομιλία και ελέγξτε τα συναισθήματά σας.

Ακόμα κι αν μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να κάνετε ερωτήσεις στον άντρα σας κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας μέσω κειμένου, προσέξτε: Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε ακόμη περισσότερη παρεξήγηση και θα μπορούσε σοβαρά να απολύσει.

Προσωπικά, μπορείτε να συνδεθείτε σε βαθύτερο επίπεδο, να σπάσετε τα τείχη του και να διαβάσετε τη γλώσσα του σώματός του.

3. Ξεκινήστε τη συζήτηση όταν κανένας από εσάς δεν δένεται για χρόνο.

Για κάποιο λόγο, σημαντικές συνομιλίες φαίνεται να πηγαίνουν καλύτερα με παιδιά το απόγευμα. Αποφύγετε τα μεσάνυχτα εκτός αν είναι νυχτερινή κουκουβάγια, καθώς είναι υποχρεωμένος να είναι κουρασμένος και οτιδήποτε φαινομενικά πιεστικό θα εκραγεί.

4. Επιλέξτε μια τοποθεσία που είναι ιδιωτική και χαλαρή για συνομιλία.

Αποφύγετε εστιατόρια ή δημόσιους χώρους - όχι ότι πρόκειται να πάει άσχημα και θα πρέπει να ανησυχείτε για το να κοιτάζετε πρόσωπα, αλλά θέλετε περιορισμένες περισπασμούς και χωρίς χρονικές πιέσεις. Συνήθως, στο σπίτι - το δικό σας - λειτουργεί καλά.

Σκεφτείτε το DTR ενώ κάνετε κάτι που του αρέσει ή μετά, όπως βλέποντας τηλεόραση, παίζοντας ένα παιχνίδι ή περπατώντας.

5. Εάν κάθεστε, καθίστε δίπλα του ή ακριβώς απέναντι για να διαβάσετε τη γλώσσα του σώματος.

Λέω στους πελάτες μου να το κάνουν εδώ και χρόνια. Είτε πρόκειται για μια συνέντευξη, έναν έλεγχο απόδοσης, μια συνομιλία - ή οποιαδήποτε δυνητικά δύσκολη συνομιλία, θα αποφύγετε τη στάση «εγώ εναντίον σας» και θα είστε ψυχολογικά στην ίδια πλευρά του προβλήματος.

6. Ανακαλύψτε τι πρόκειται να πείτε ή να ρωτήσετε εκ των προτέρων.

Εάν σας βοηθά να οργανώσετε τις σκέψεις σας, γράψτε τις. Στη συνέχεια, εξασκήστε τα τρία πρώτα μηνύματά σας. Όταν έρθει η ώρα, θα είστε πιο σίγουροι και δεν θα σκοντάψετε από νευρικότητα.

Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι όσο προετοιμασμένοι, η συνομιλία είναι απίθανο να πάει όπως έχει προγραμματιστεί. δεν είναι μονόδρομη ομιλία. είναι ένας διάλογος. Περιμένετε το αναπάντεχο.

7. Πάρτε το κεφάλι σας στο σωστό μέρος για να έχετε μια ανοιχτή συνομιλία.

Προτού συγκεντρωθείτε για τη συνομιλία DTR, βεβαιωθείτε ότι έχετε αφιερώσει λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Διαλογιστείτε ή κάντε μια βαθιά αναπνοή για λίγα λεπτά, κάντε μια βόλτα, ασκηθείτε ή κάντε κάτι που σας αρέσει. Πάρτε τον εαυτό σας σε ένα διανοητικό μέρος για να επικοινωνείτε στο καλύτερό σας και να είστε έτοιμοι για το αποτέλεσμα.

8. Ξεκινήστε τη συνομιλία άνετα.

Διευκολύνετε τη συνομιλία, χωρίς καμία ανακοίνωση ότι πρόκειται για συζήτηση για τη σχέση.

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να πείτε στον άντρα σας πώς αισθάνεστε για αυτό που συμβαίνει μεταξύ σας και να δείτε τι συμβαίνει. «Διασκεδάζω πολύ μαζί σου» ή «πραγματικά μου αρέσει να περνάω χρόνο μαζί». Παύση. Στη συνέχεια, περιμένετε μια απάντηση. Αν παγώσει, ή λέει, 'ευχαριστώ', κάντε μια επόμενη ερώτηση: 'Τι πιστεύετε; Ή, 'Πώς νομίζετε ότι τα πράγματα πάνε;'

Μία γνωριμία μου, ο Ken, μου είπε για την εποχή που η φίλη του Sara, μεγάλωσε το DTR. «Ήταν τόσο ανώδυνο - όχι με τον τρόπο που τα άλλα κορίτσια το είχαν κάνει. Ήμασταν στο μέρος μου παρακολουθώντας τένις - το αγαπημένο μου άθλημα, και απλώς παίζαμε όταν είπε αλήθεια, 'Μου αρέσει. Δεν συνδέομαι με κανέναν άλλο. ' Είπα, 'Ούτε είμαι εγώ. Και με αυτό, γελάσαμε και αυτό ήταν το τέλος!'

Κάντε τη συνομιλία όσο πιο χαλαρή και ειλικρινή μπορεί, και δεν θα το κάνετε βγαίνετε ως πιεστικοί .

9. Να είστε αρκετά ευέλικτοι για να τον αφήσετε να το σκεφτεί και να συνεχίσει τη συνομιλία αργότερα.

Αν έχετε ρίξει τη μπάλα, προφέροντας πώς αισθάνεστε για τη σχέση σας και το beau σας δεν αποκρίνεται αμέσως, αυτό μπορεί να σημαίνει απλώς ότι χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να σκεφτεί ή ίσως να είχε πέσει. Μπορεί να είναι τόσο πολύ στη ροή της σχέσης σας που δεν έχει κάνει ένα βήμα πίσω για να σκεφτεί να σας ταξινομήσει. Μια άλλη επιλογή είναι ότι είναι ένας εσωστρεφής που θέλει να το σκεφτεί πριν μοιραστεί τις σκέψεις του.

Το να ζητήσετε να ομαδοποιήσετε ξανά δεν σημαίνει ότι δεν σας ενδιαφέρει. Είναι μια σημαντική συνομιλία, οπότε μην βιαστείτε. Εάν τον σπρώξετε σε μια γωνία για να απαντήσετε τώρα επί τόπου, απλά θα μπορούσε να πει όχι ευχαριστώ.

Ζητήστε του να σας ενημερώσει για μια καλή στιγμή για να συνεχίσετε τη συνομιλία σας και, εν τω μεταξύ, μείνετε θετικοί και επικεντρωθείτε στην οικοδόμηση ενός ισχυρού δεσμού μαζί του.

10. Μεταδώστε τα συναισθήματά σας καθαρά.

Μοιραστείτε πώς βλέπετε την κατάσταση και τα συναισθήματά σας χρησιμοποιώντας δηλώσεις «I», όπως «Μου αρέσει που πηγαίνει αυτό», που οδηγεί στο «Θέλω να δω μόνο εσάς». Ή, 'Νιώθουμε ότι είμαστε φίλος / φίλη'.

πράσινη φίλη ceelo

Από εκεί, η συζήτηση μπορεί να προχωρήσει βαθύτερα και είναι καλύτερο να συνεχίσετε με τις δηλώσεις «I». Αποφύγετε να ξεκινήσετε τις προτάσεις σας με το 'Εσείς', το οποίο θα μπορούσε να εμφανιστεί ως κατηγορητικό.

Επειδή τα περισσότερα παιδιά φοβούνται τις λέξεις «αποκλειστική» ή «δέσμευση», αποφύγετε και αυτές, και αντίθετα δηλώστε τις συμπεριφορές που αναζητάτε.

11. Να είστε ειλικρινείς και αυθεντικοί.

Εάν τον βλέπετε να αλληλεπιδρά με εφαρμογές ραντεβού, σας αγχώνει, πείτε του έτσι. Πείτε, 'Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι είμαι ο μόνος που χρονολογείτε'.

Να είστε προειδοποιημένοι, εάν έχει επιφυλάξεις σχετικά με το να είναι αποκλειστικός μαζί σας αυτήν τη στιγμή και αισθάνεται ότι πιέζεται από εσάς σε αυτήν τη συνομιλία, απλώς πρόκειται να συνεχίσει τις εφαρμογές, ανεξάρτητα από το τι σας λέει τώρα.

Πες του για το πώς κάηκες στο παρελθόν, ώστε να καταλάβει το περιβάλλον σου. Θα σας πάρει λίγο περισσότερο, αλλά τελικά, πρέπει να σας γνωστοποιήσει και την αλήθεια του.

12. Πραγματικά ακούστε και περίεργος για το τι έχει να πει.

Όταν ο άντρας σας μιλάει, ακούστε πραγματικά. Ακούστε τις λέξεις που λέει και ακούστε τι δεν λέει - και τη γλώσσα του σώματός του. Ακούστε τι είναι σημαντικό για αυτόν. Ακούστε με συμπόνια και ολόκληρο τον εαυτό σας.

Φροντίστε να κάνετε παύση μετά από κάθε δήλωση ή ανοιχτή ερώτηση που κάνετε. Αφήστε τον να το επεξεργαστεί και μετά αφήστε τον να ανταποκριθεί στον δικό του χρόνο. Μια μικρή σιωπή μπορεί να είναι ο φίλος σας στη συνομιλία DTR!

Αν λέει ότι θέλει να διασκεδάσει, πιστέψτε τον. Ταυτόχρονα, προσέξτε να κάνετε υποθέσεις. Εάν δεν είστε σαφείς ή θέλετε να πάτε πιο βαθιά, κάντε τις επόμενες ερωτήσεις που ξεκινούν με «Πώς» ή «Τι». Οι ερωτήσεις «Γιατί» συνεπάγονται κρίση και είναι σίγουρα στη λίστα «μην ρωτάτε».

Αναγνωρίστε τα σχόλιά του, ώστε να γνωρίζει ότι ακούτε. Για παράδειγμα, 'Αυτό είναι σημαντικό για εσάς' ή 'Από όσα μου είπατε ...' Θα δει πόσο ανοιχτό και διακριτικό είσαι και αυτό θα συμβάλει σημαντικά στην οικοδόμηση του είδους της σχέσης που είναι βιώσιμη.

13. Εξετάστε έναν συμβιβασμό.

Ο τύπος σας μπορεί να μην σας δώσει την επιβεβαίωση που θέλετε αυτήν τη στιγμή. Αν σας αρέσει πραγματικά αυτός ο τύπος και νομίζετε ότι θα μπορούσατε να έχετε μέλλον μαζί, φορέστε το καπέλο σας για την επίλυση προβλημάτων.

Ανακεφαλαιώστε την κατάσταση. Για παράδειγμα, «Σας αρέσει πολύ να περνάτε χρόνο μαζί μου και δεν είστε έτοιμοι να σταματήσετε να βλέπετε άλλους ανθρώπους ακόμα. Ταυτόχρονα, πρέπει να ξέρω ότι είμαι ο μόνος με τον οποίο κοιμάσαι. Τι μπορούμε να κάνουμε για να συναντηθούμε στα μισά του δρόμου;

Ας ελπίσουμε ότι, καθώς ετοιμαστήκατε για αυτήν τη συζήτηση, έχετε ήδη σκεφτεί τι μπορείτε να ζήσετε.

14. Διατηρήστε τα όριά σας.

Εάν του έχετε δώσει την ευκαιρία να μοιραστεί τις απόψεις του και δεν υπάρχει περιθώριο συμβιβασμού από την πλευρά σας, αυτό είναι εντάξει. Πες του τι δεν είσαι πρόθυμος να κάνεις. Για παράδειγμα, εάν αρνείται να σταματήσει να βλέπει άλλες γυναίκες (και η σκέψη του σε κάνει να αρρωσταίνεις στο στομάχι σου), πες του ότι δεν θα λειτουργήσει για σένα.

Προτείνετε να κάνετε ένα διάλειμμα ή να παραμείνετε ως φίλοι.

Μην βάζετε ποτέ τις ανάγκες του μπροστά από τα πρότυπα και τον αυτοσεβασμό σας.

15. Παραμείνετε ανεξάρτητοι στο αποτέλεσμα.

Μείνετε συγκεντρωμένοι στο γιατί θέλατε να συνομιλήσετε πρώτα. Η λήψη απαντήσεων σημαίνει ακριβώς αυτό. όχι η απάντηση που θέλετε, αλλά η πραγματική απάντηση.

Όσο άβολα μπορεί να είναι, βάλτε την καρδιά σας εκεί έξω και να είστε έτοιμοι να αποδεχτείτε το αποτέλεσμα αυτής της συνομιλίας DTR.

Και αν δεν καταφέρει να σας δώσει τα πράγματα που θέλετε, συνειδητοποιήστε ότι είναι καιρός να προχωρήσετε. Σε τελική ανάλυση, η ζωή είναι πολύ μικρή για να σπαταλήσετε το χρόνο σας σε έναν άντρα που δεν είναι σε θέση ή δεν θέλει να σας συναντήσει στα μισά του δρόμου. Στο τέλος, είναι καλύτερα να είσαι ξεκάθαρος τώρα παρά να τραυματιστείς αργότερα. Θεραπεύστε τώρα και ετοιμαστείτε για τον επόμενο τύπο που θέλει να το κάνει επίσημο μαζί σας.

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και κάντε τη συζήτηση ως μη-γεγονός, δηλαδή ένα μη διαταρακτικό συμβάν στη σχέση σας. Θα λάβετε τις απαντήσεις που αναζητάτε - ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Αφήστε τις αμφιβολίες σας να ξεκουραστούν και να προχωρήσετε. Ποιος ξέρει, ίσως ο τύπος σου ήλπιζε κρυφά ότι θα το έφερνε!